有些人怀孕之后，总是怕自己的孩子悄悄的流产，心情就会很紧张。而且稍微有一些不适应的，或者是身体上面的改变，就会想到是不是流产了，其实在流产的时候，肯定是会有一些症状出现多的，不会悄悄的就没有了，那么怎样知道自己流产了？
怎样知道自己流产了
一般这种情况出现为生化妊娠。指导意见：多数月经能按时来潮，只是这次月经量比平时略多点儿。持续的时间也多几天，有时伴有出汗，这多数就是流产了。
流产后子宫腔内创面形成，并且机体免疫力下降，性交容易导致上行感染，形成子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎。其次，如果不注意避孕，过早再次怀孕，再次流产，增加子宫损伤。所以流产后要禁止同房一个月的。最好医院妇科检查并复查超声，酌情抗炎治疗；如果有宫腔的残留要及时清宫，不然残留物滞留宫腔时间过久，流血时间长易继发感染。
怎么预防自然流产
1、生活规律调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。
2、保持心情舒畅，注意个人卫生多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。
3、选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
4、慎戒房事对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免房事。
5、定期做产前检查妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。曾发生自然流产患者，一旦再次妊娠应尽早就诊。
怎样知道自己流产了？如果是小腹痛，看到像月经似的有血症状，肯定是流产的，所以孕妈妈一定要注意平时的健康生活，避免熬夜。在孕早期禁止同房的，一定要定期的去医院做孕检，孕检是很重要的，孕检是可以第一时间知道胎儿的健康状况。
