打呼噜是一种比较常见的一种现象，当人的睡姿不正常或者是出现其他疾病的时候，或者是近期工作压力大、感情上的波折都有可能导致打呼噜这个现象的出现。那么，孕妇8个月打呼噜正常吗？孕妇打呼噜的原因都有哪些呢？让我们一起来看一下吧。
孕妇8个月打呼噜正常吗？
正常的，怀孕之后鼻粘膜改变，会有打呼噜的现象。你尽量侧睡，不要平卧，同时枕头也不要太高，买个孕妇枕会好一些。对胎儿没什么影响，只要不是严重到呼吸暂停。对于孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防摆在第一位。
首先，从怀孕的第一天起，就要防止身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。
孕妇打呼噜的危害？
1、约10%的打鼾孕妇发生先兆子痫。
2、鼾症病情十分严重的患者还可能导致胎儿窒息死亡或者流产。
3、孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。
4、打鼾可能是睡眠窒息的征兆，研究表明，睡眠中上气道堵塞会影响胎儿的发育，并且也验证了过去的观点，即睡眠窒息和胎儿发育迟缓有关。
通过对孕妇打呼噜原因的介绍，您应该知道了“孕妇8个月打呼噜正常吗？”这个问题的答案了吧。在正常情况，打呼噜都会对人体造成一定的危害，原因就是容易造成人的窒息，影响人的血氧含量，造成脑供血不足，所以当孕妇打呼噜比较严重时，一定要及时就医治疗。
