怀孕后的妈妈的饭量比较多了，因为毕竟是两个人了，必须要吃的多些，才能让宝宝补充到营养。怀孕后的妈妈容易出现贫血的现象，一般都是由于缺铁导致。妈妈一旦贫血，就会影响到胎儿的发育，平时妈妈就要多吃含铁的食物用于补血，孕妇缺铁但是不贫血要补铁吗?
孕妇缺铁但是不贫血要补铁吗
既然检查缺铁，一定程度以后就会影响到血液引起贫血，所以建议还是适当补充的。补铁的话，可以多吃含铁丰富的食物，比如菠菜，鸡血及猪肝以及豆制品及奶制品就可以。一般建议从孕第四个月补充铁剂至产后二个月，因为食物中摄入的铁不能满足母亲和胎儿的需要，容易引起缺铁性贫血。
孕妇缺铁的危害
在孕期孕妇是不能够缺铁的，因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，人体内2/3的铁存在于血红蛋白中，另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内，合理的补铁孕妇和宝宝才能更加的健康。
再者怀孕期间孕妇身体对铁的需求量大大增加。怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，容易产生生理性贫血，如果铁不足，就会发生缺铁性贫血的症状，为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要，在孕期需补充足够的铁，以便制造更多的血红蛋白，维持身体的正常需要。
孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%)，其中胎儿需铁400-500毫克，胎盘需铁60-100毫克，子宫需铁40-50毫克，母体血红蛋白增多需铁400-500毫克，分娩失血需铁100-200毫克。
为避免孕期贫血给母胎带来的危害，从孕早期起需注意补充铁，主要为增加含铁食物的摄入，预防缺铁性贫血。
如果孕妇缺铁但是不贫血的情况，最好还是给宝宝补些铁，以免长期的缺铁导致贫血。有的时候吃的食物中补的铁的量不够，可以补充铁剂，这样也可以帮助宝妈补充到铁。铁剂也天然的产品，没副作用，不会影响到胎儿，宝妈可放心吃。
