很多未曾经历过分娩的女性，包括首次怀孕中的准妈妈，可能常常会听到“开宫口”这事，知道与分娩有重要联系，却未必清楚到底是怎么一回事。下面我们就来了解一下，开宫口是什么意思？
什么是开宫口
开宫口，专业名称其实是“子宫颈口扩张”。“宫口”是腹中宝宝马上要从妈妈肚子里出来，必须经过的一道关卡。可是宝宝那么大“一只”，宫口要开多大，才能顺利通过啊？
宫口要开多大才能生宝宝
正常情况下，女性子宫口只有一指大小。随着分娩产程的进行，宫缩逐渐加剧，子宫口慢慢打开扩张，直到打开到能允许正常大小的胎儿通过，大约直径为10厘米（也就是传说中的“开十指”）为止，准妈妈便已经进入要生宝宝的节奏了。
宫口什么时候开
潜伏期（初始到开至3指）。
即宫口扩张期，这个过程比较慢，平均约需要8小时。经产妇（曾分娩过宝宝）此阶段远比初产妇（首次分娩）要快。当宫口开到3指时，准妈妈就可以进入待产室了。如果时间超过20小时，则视为异常。
活跃期（从3指开至10指）。
进入活跃期后，宫口扩张速度就开始比潜伏期快，平均约4小时，因为此时宫颈变软、变薄，弹性增加。当然由于个体差异，具体用时也不同，从几十分钟到几个小时都正常。同理，经产妇的进展情况也会比初产妇要好。这个阶段，医生可能会针对产妇的阵痛情况使用适量药物，以加快产程。
准妈妈临产前都容易紧张，其实无论是准妈妈的身体状况，还是精神心理，都会对开宫口有一定影响。越是紧张的情绪，越不利于顺产。因此，准妈妈保持身心放松，事前充分了解分娩知识，临场便可从容应对。
