很多女性都有宫寒的情况，这对女性的健康非常不利，而且很容易影响到月经，会导致月经不调、经量减少，还会引发痛经症状。如果女性发现自己宫寒，便需要尽早进行调理和治疗。那么，导致宫寒的原因是什么呢？
女性之所以出现宫寒的问题，和保暖不足有很大的关系。如果在天气寒冷的时候，女性穿的衣服太少，就容易造成宫寒。另外，在夏天的时候，将空调温度设置的过低以及穿露脐装等，都有可能会引起宫寒。
爱吃生冷、寒凉食物的女性，就更容易患上宫寒。尤其是在来月经的时候，女性吃冷食、喝冷饮的话，对于健康是很不利的，不仅容易引起痛经，还可能会出现宫寒的情况。所以女性平时尽量不要吃生冷、寒凉食物，应该多吃点温热性的食物。
女性对于身材都很重视，所以有不少女性都会经常减肥，这时候大家需要通过科学的方法来减肥，要是减肥不当的话，就会导致身体虚弱，很容被寒邪所侵袭，进而引发宫寒。所以女性减肥的时候，必须要注意方式方法，最好不要选择服药、节食减肥。
