石榴好吃，而且还含有大量的营养，所以很多朋友都喜欢吃石榴。它能提高食欲，而且还有对身体有益的元素。有些女性朋友在经期时也想要吃石榴，那么女人经期可以吃石榴吗？一起来了解下吧。
月经期可以吃石榴。石榴营养美味，而且还可以增加食欲，此时吃石榴不会给身体带来不良的影响，但要注意适量补充。石榴的营养十分的全面，还含有很多的水份和碳水化合物，也含有维生素C，有一定的保健作用。所以说月经期时吃石榴可以补充此时身体流失的各种营养。
另外，适量食用石榴对人体健康有一定的影响。研究表明，石榴富含营养，含有大量的生物碱和苹果酸，具有抗菌和收敛作用。服用后，它可使肠粘膜收缩，尽快减少分泌物，治疗痢疾腹泻。
此外，石榴含有的矿物质丰富，如果女性朋友经常吃石榴，可以尽快给人体补充多种矿物质。石榴还含有花青素和红石榴多酚，这是很好的保湿剂，可以防止皮肤出现问题。在月经期时，因为失血，皮肤会变得比较苍白，所以可以通过吃石榴来调理。
