在学生时代，经常可以看到身边很多女同学常常在学习甚至考试的时候，突然来月经，忍受着痛经的折磨，才能救没办法正常发挥了。可见痛经的危害性。那么，有什么方法可以减轻痛经呢？
1经前和经期喝红糖水
喝红糖水相信大多数女性在痛经的时候都听说过这个方法，长辈们也常说的方法，因为一般痛经的原因是由于寒气以及血气不畅导致，因此在月经来临之前一个礼拜到月经结束，每天用红糖冲服开水喝是个行之有效的方法。
2经期用热水袋捂小腹部
虽然热水袋是很古老的一个东西，但是在面对无法忍受的痛经来袭时，这个老土东西也可以发挥一定的作用，注意不要用充电的热水袋（一是不安全，容易爆裂，而是水温持续时间太短）还是用最原始的那种橡胶热水袋，里面倒入80%的热水，然后用毛巾包裹好（用毛巾包裹是为了防止烫坏皮肤）捂在小腹。
3经期喝玫瑰花茶解痛经
对于那些痛经较严重的朋友，可以试着喝玫瑰花茶。
4指压法
脚部的一些指压点，与骨盆部位的气路是相连，就在脚踝双边的凹陷处，都有指压点，在痛经的时候轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌，双脚交替进行动作，各指压数分钟。
伴随着工作了，或者是运动的时候，月经的来临了又加上着痛经，这个时候就是女人最难熬的时候。总之不管在什么时候，痛经对于女人来说是非常痛苦的一件事，还是要尽快调整好。
