尖椒豆腐皮的热量大概是260大卡(1087千焦)左右，单位热量适中。每100克尖椒豆腐皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。可见，尖椒豆腐皮的热量并不是很高，大家在减肥期间也可以放心......

卤豆腐皮怎么做呢？卤汁的调制十分关键，也是一道卤味的成败之处，下面我们就来了解一下卤豆腐皮的做法！主料：油皮300克调料：花生油50克、盐5克、味精2克、生抽10克、老抽10克、鸡粉2克、大葱15克、姜10克、猪油5克、八角5克、......

豆腐皮既补钙又能美白，不少美妈都喜欢吃，那么豆腐皮怎么做好吃呢？下面我们就来了解豆腐皮的家常做法！做法1原料：豆腐皮，大葱，姜，香菜，虾皮，辣椒面，油，盐，白砂糖，一品鲜酱油做法：1、大葱斜刀切成葱丝，姜切丝，香菜切小段；2、豆皮切成条(一......

豆腐皮炒香菜是一道常见的素菜，适宜人群也比较广，但也并非百无禁忌。香菜的属性特殊，因此吃豆腐皮炒香菜也需要注意一些食物搭配上的禁忌。为了健康着想，我们一起来看看豆腐皮炒香菜的食用禁忌具体有哪些吧。1、香菜性温，......

豆腐皮除了是打火锅的必备食材，也是各种凉菜的常见客，麻辣豆腐皮就是一道家常小菜，做法简单，是一道老少皆宜的美食，那么麻辣豆腐皮怎么做呢？我们赶紧来了解一下麻辣豆腐皮的做法吧！材料：豆腐皮、辣椒油、盐、花椒粉、味精、糖......

在月子期间，如果不喜欢吃某些营养食物，产妇要了解这些营养食物对自己的重要性，要是必不可缺，那么就要及时补充。但如果是可有可无，不吃也罢。有些产妇可能是比较喜欢吃炒豆腐皮，那月子里能吃炒豆腐皮吗？产妇在月子期间也可吃......

大家知道豆腐皮卷京酱肉丝的营养价值有哪些吗？京酱肉丝能够滋阴调理、补虚养身，豆腐皮属于豆制品，其营养丰富，蛋白质达40%以上，为牛肉的2倍，大米的6倍，下面百科就来为大家介绍豆腐皮卷京酱肉丝的营养价值。猪肉含有丰富的优......

减肥期间能适量吃一些豆腐皮。1、豆腐皮富含蛋白质，在减肥期间适量进食，用植物蛋白来代替动物蛋白，可保证蛋白质的摄入。2、豆腐皮中也含有较为丰富的维生素B1、维生素E、胡萝卜素、铁、磷、钾、镁、锌等营养物质。在减......

豆腐皮柔韧筋道，搭配葱花、香料，再浇上一层厚厚的辣椒面，一碗热气腾腾的油泼豆腐皮令不少嗜辣如命的吃货口水滴答流，那么油泼豆腐皮怎么做呢？我们先来了解一下油泼豆腐皮的做法！做法1主料：豆腐皮、干辣椒碎、蒜瓣辅料：盐、生......

「导读」豆腐皮和白菜是最好的搭档，豆腐皮含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。特别是到了冬天，大白菜口感清甜爽口，与柔韧筋道豆腐皮一起炒，不仅美味，又开胃！那么豆腐皮炒白菜怎么做好吃？下面我们来了解一下豆腐皮炒......

炒豆腐皮是一道家常小菜，做法简单，老少皆宜。一般大家买到的豆腐皮都是一大张的，这个时候要先切成丝或者是条状，再来烹饪。如果不喜欢豆腥味，可以将豆腐皮放在大的碗里，倒入开水淖烫一下去豆腥，烫好后用凉水泡着备用，这样可以......

豆制品是我们日常食谱中常见的食材，比如说干豆腐皮，干豆腐皮口感嫩滑有筋道，且营养价值也是不容小觑。吃干豆腐皮对人体有一定好处，下面我们就来了解一下干豆腐皮的营养！首先，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解......

干豆腐皮是餐桌上的常见客，打火锅更是少不了它，干豆腐皮好吃，营养也是杠杠滴，吃干豆腐皮多身体有啥好处？干豆腐皮的营养价值有哪些呢？下面我们就来了解一下吧！干豆腐皮是大豆制作而成的豆制品，大豆本身营养丰富，蛋白质、氨基酸......

青翠欲滴的香葱搭配色泽金黄的豆腐皮，光从视觉上就已经加分不少，葱油豆腐皮是一道爽口的凉菜，葱香扑鼻，满口透鲜，令人爱不释口，那么葱油豆腐皮怎么做好吃呢？我们先来了解一下葱油豆腐皮的做法步骤！原料：豆腐皮、大葱、姜、香菜......

豆制品是生活中必不可少的食材，它能帮助人体提供所需营养，对人体大大有好处，那么豆腐皮有什么功效呢？第一、吃豆腐皮能降低乳腺癌的几率，制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，此外，还可以有效的预防白血......

「导读」油豆腐皮怎么做好吃油豆腐皮怎么做好吃油豆腐皮虽说不是什么做法复杂的食材，但是在巧手的美妈手里还是能变化出道道色香味俱全的美食，那么油豆腐皮怎么做好吃呢？下面妈网百科教你创意DIY，做出美味的油豆腐皮！做法1......

「导读」葱油豆腐皮的做法简单，是一道快手的凉菜，美味的豆腐皮搭配青葱。葱香扑鼻，满口透鲜，余口留香，令人回味无穷。葱油豆腐皮怎么做好吃呢？下面我们就来了解一下葱油豆腐皮的做法，赶紧来学一学吧！葱油豆腐皮的做法青翠欲滴......

豆腐皮极富营养价值，不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还有钾、钙、铁等人体需要的矿物质。豆腐皮易消化、吸收快，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。豆腐皮中蛋白质、氨基酸含量最高，据现代科学测定，豆腐皮中......

豆制品是我们生活中常见的食品，像豆腐皮、豆腐干都是经常吃的，那么豆腐皮吃多会胖吗？这也是不少爱美MM们想了解的！豆腐皮也算得上是一种瘦身美食，吃了并不会胖哦。吃豆腐皮还会有一定的饱腹感，这也更利于大家减肥。豆腐皮的......

油泼豆腐皮的食材是豆腐皮，豆腐皮要鲜嫩，口感才筋道，那么油泼豆腐皮要怎么挑选食材呢？掌握下面3个方法，就能DIY出美味！方法1：豆腐皮以色泽麦黄、略有光泽的为佳。质量较差的豆腐皮颜色多成呈灰黄色，黄褐色，色彩较暗。有些豆腐......