毛豆中含丰富的膳食纤维，吃饱饱不担心消化不良哦，经常蹲厕所半天霸占他人用卫生间权利的筒子可以适当吃点毛豆哦，你懂的！上厕所一气呵成！不过毛豆是不能生吃的呢，一定要煮熟哦，一般煮15分钟左右比较合适哦，不熟的话毛豆中的有......

营养又美味的食材自然是最受欢迎的，比如丝瓜和毛豆，将洗净切块的丝瓜与新鲜的毛豆一起倒入煮沸的汤水中，就可以做出营养美味的丝瓜毛豆汤啦。一起来详细看看丝瓜毛豆汤的做法吧！丝瓜毛豆汤食材：毛豆300克、丝瓜300克、姜、......

想要减肥，健康饮食是很重要的一个环节。不少的朋友在吃各种美味小吃之前都要对食物进行热量的计算，严格控制热量的摄入。有网友表示，多吃盐水毛豆可以达到一定的减肥瘦身效果，这是真的吗？在解答盐水毛豆是否能帮助减肥之前......

相信有不少人都知道，毛豆的营养价值还是非常的丰富的，能驱除邪气，止痛，消水肿，可谓是夏令的佳肴。尤其是粒粒翡翠般的毛豆，与清香脆甜的丝瓜搭配在一起，绝对能够让嘴刁的你们胃口大开。但是，对于一些爱美的女性朋友们又有疑问......

喜欢捞汁吃饭的筒子，毛豆绝对能满足你的需求哦！煮毛豆煮熟透了，不要加入酱油，单放盐调味，能让毛豆保持清新的气息呢，不要大火收汁吃饭的时候捞点毛豆汁喝喝，满口清新气息哦，虽然只有普通的煮毛豆，但是吃饭却也有大大的享受哦。......

所谓毛豆，就是未成熟的黄豆豆荚，其质地嫩软，颜色翠绿，味道鲜中带香。每年7、8月份大量上市，深受欢迎、毛豆既然是黄豆豆荚，不难理解它的成分和营养与大豆有几分相似，但就其营养特点来说，毛豆属于蔬菜——比较特别的蔬菜。毛豆......

毛豆烧芋艿，松软香粉好吃不停嘴！不过在处理芋艿的时候，不知道大家会不会被这个小家伙弄得手痒痒的呢？主要是因为芋艿中含有一种黏液哦，黏在手上不仅不舒服，手还很痒。其实也有比较巧妙的处理芋艿的方法哦，先冲洗掉芋艿表面的......

雪菜肉丝不仅是浙江菜，还是一道非常美味可口的汉族传统名菜，但是加入毛豆的话，更让这道菜增加了一点趣味，嚼着豆子吃肉丝，雪菜配饭，真心像极了老妈出品！但大家在吃得开怀的同时，要注意雪菜毛豆炒肉丝不能和什么一起吃哦！雪菜不......

正所谓要绑住男人的心，首先要绑住男人的胃。你可以不懂得如何制作一桌满汉全席，但是掌握几道家常小菜犒劳一下辛苦工作的老公，实不为过。毛豆炒牛肉是一道家常菜式，既有素菜的清甜爽脆，又有牛肉Q弹爽口，真的是给亲爱的他做......

毛豆的卡里路高么？一碗毛豆的热量和一碗蒸熟的米饭相当哦，100g毛豆含有的热量为131千卡，真的不能吃多哦，一起为吃多了毛豆的筒子心疼一次！吃豆豆也长肉肉了，吃货们一定要hold住嘴巴哦！毛豆含有脂肪，不过多数都是不饱和脂肪酸，......

五香毛豆十分入味哦，加入了茴香、八角以及桂皮之后味道很香呢，看着电视怼上几瓶啤酒，一大盘五香毛豆即肚，愉快的吃饱饱！做五香毛豆也不是很难哦，而且不需要剥掉皮，省了不少功夫呢。毛豆一般3-5元一斤，价格也算过得去。还在考......

毛豆比大豆的营养还丰富，吃饱饱还能促进肠胃蠕动！得益于毛豆的萌萌哒的样貌，无论是凉拌、爆炒或者是煮汤都令人眼前一亮，吃菜也要视觉美。妈网百科发现了毛豆比较特别的一种吃法，用来点缀酪梨酥，又或者是准备一片吐司，挤上go......

芋艿其实用水煮熟味道就很香粉松口了，不仅好吃，营养也是蛮丰富的哦。芋艿中的淀粉含量很高哦，还含有蛋白质以及各种微量元素，小宝宝和老爷爷婆婆都很适合吃，稍加咀嚼就能吞咽。毛豆也是营养丰富的一种豆子哦，含有丰富的膳食......

忘了介绍毛豆的身份哦，毛豆其实是大豆的小时候哦，有着翠绿的衣裳，豆壳上有许多毛毛，也不碍事。毛豆的口感爽脆，不过有些宝妈可能在烧毛豆的时候，毛豆不太入味。毛豆烧芋艿，芋艿其实也是不那么容易入味的哦，一般都是外皮味道很......

水煮毛豆，做法简单粗暴，营养价值也是一级棒！在这个闷热的天气里面，山珍海味都不能唤起食欲啊！但是长期以往可会坏了事啊！要改变这样的情况，不妨先试着改变一下你的饮食。在夏天里面比较适合进食清淡的食物，大鱼大肉还是先抛弃......

经常进出厨房可能都清楚茄子是比较吸油的哦，但是油放得太多会腻腻的呢，所以比较好的方法就是翻炒一会儿然后倒入水将茄子焖熟。新鲜的毛豆比较嫩哦，所以比较容易快煮熟，可以先将毛豆倒入水中煮几分钟，之后再将半生不熟的毛......

毛豆为新鲜连荚的黄豆，富含植物性蛋白质，又有较高的钾、镁元素含量，B族维生素和膳食纤维也比较丰富。具有缓解疲乏、补充营养、缓解便秘的功效。功效作用毛豆具有缓解疲乏、补充营养、缓解便秘的功效。缓解疲乏:夏季天气......

毛豆的做法那可是多种多样的，如果你不喜欢吃热菜的话，那没关系，你可以凉拌毛豆呀，凉拌毛豆可是绝佳的下酒好菜呢！如果你喜欢吃炒菜的话，那也别担心，毛豆炒着吃，那口感也是杠杠的！总而言之，你可别小看了毛豆，它的做法可多着呢！下面......

毛豆为新鲜连荚的黄豆，富含植物性蛋白质，又有钾、镁元素，B族维生素和膳食纤维比较丰富。具有缓解疲乏、补充营养、缓解便秘的功效。功效作用毛豆具有缓解疲乏、补充营养、缓解便秘的功效。缓解疲乏:夏季天气炎热，毛豆中含......

在吃饭的时候，来上一盘毛豆，喝上一点啤酒，味道特别好，毛豆纤维含量丰富，对人体有好很大的好处。在之前，很多人都以为芹菜杆的纤维含量最高，其实毛豆才是当之无愧的第一名。那么毛豆的营养价值具体有哪些呢？1、毛豆中的脂肪含......