背酸、腿痛、长肉，这是上班族久居桌前不动的下场，如果每天转转呼啦圈，每次大约30分钟，一个月后，你就会喜获苗条的身材和健康的身体。动作1：后舵式主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背。(1).双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和......

俗话说“秋风起，秋膘长”。的确，在这个略显凉意的季节里，很多人不知不觉间就会发胖，在一饱口腹之欲的同时，一个春夏艰苦奋斗减肥的硕果就此付诸东流。不过不用担心，今秋借助拉力绳针对人体各部位“点对点式”的塑型运动正在......

以科学研究的视角讲，刚生完小宝宝还真不可以盲目跟风地做一些减肥塑身健身运动。有的母亲着急，恨不能刚刚生完娃就训练俯卧撑，赶快让腹部瘦回来，但那样做不但不利身型修复，贸贸然不合理的健身运动也有很有可能让腹部修复得......

角膜塑形镜对很多家长来说都不是太熟悉，很多家长怕孩子带角膜塑形镜对孩子眼睛影响更大，下面本站的小编就来说说：角膜塑形镜孩子可以戴吗角膜塑形镜多大孩子能带。配角膜塑形镜有什么要求角膜塑形镜要求患者年龄在8岁以......

角膜塑形镜并不是所有人都能佩戴的，应根据医生评判后再决定，而且这类产品价格也不便宜，那么，OK镜验配成本高二手镜片能用吗？角膜塑形镜的使用寿命是多久？下面本站小编就带来介绍。OK镜验配成本高二手镜片能用吗由于OK镜的验......

通常说到吸脂，人们一向把它与减肥等同起来。那么有些演艺界的人士并不“肥”，充其量也只能说是部分有那么一点点脂肪蕴蓄而已，但他们由于事业的央求或是对各人形体央求较高，也要医生将那仅有的一点脂肪抽吸退出，象这样的情......

自体脂肪移植是一项目前比较流行的除皱塑形技术，被称为面部抗衰、塑形的技术革新。整形美容中心自体脂肪移植，带给您安全持久的除皱塑形体验。自体脂肪移植是一项"取之于己，用之于己"的"绿色美容"。它是从求美者自身抽取......

如果腹部脂肪只是堆积在脐的下方周围，皮肤比较松弛，那么您应该做一个局部腹壁整形术。在许多病例，如果腹壁整形术与脂肪抽吸术同时进行，对腹部的塑形会有更好的效果。腹壁整形术的适应症：由于年龄老化和妊娠等原因，腹部皮肤......

很多家长会担心角膜塑形镜戴久了，对小孩眼睛有影响，让小孩角膜变薄，佩戴角膜塑形镜也要掌握正确的方法，那么，角膜塑形镜戴久了让角膜变薄是真的吗？接下来就随本站小编一起来看一下吧。角膜塑形镜戴久了会让角膜变薄吗角膜厚......

还没运动就听说了很多关于运动的谣言，心里再次打了退堂鼓，为自己找到继续不运动的理由？其实很多关于健身的说法都是非专业人士道听途说，专业的健身教练可有不同观点。比如以下七大谣言真相是什么，来听听健身俱乐部的教练们......

提臀塑形基本案1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。美国人体健康普查协会指出，尽管高......

瑜伽起源于古印度，是一种集哲学、科学和艺术于一体的古老能量知识培养方法。瑜伽不仅可以塑造和锻炼，还可以培养心脏和营养。想减肥的女孩可以用瑜伽的方式，小边介绍一些瑜伽动作，一起练习瑜伽。半龟式团身跪垫上，臀部靠近......

角膜塑形镜是一种特殊设计制作的硬性高透氧的隐形眼镜，这一种镜片可以重塑角膜的形状，可以通过改变角膜的形态消除眼睛的屈光不正，并且可以提高裸眼视力的一种非手术方法。角膜塑形镜最大优点是可以遏制近视的快速加深，阻......

陷阱一：极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后，产生严重的负罪感，于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损......

误区一：吸脂=减肥很多人把吸脂与减肥混为一谈。吸脂的主要作用是改善体形。如有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，因此需要做抽脂手术。而减肥是针对体重超重而言的。一个人每天消耗多少能量，摄取多少能量，......

夏天到了，想要穿上裙子，变身轻盈飘逸的仙子？教你5个动作，挥舞弹力带，轻松去掉蝴蝶袖、小腹肚，舞出黄金比例身材！动作一：俄罗斯式扭摆锻炼部位：大腿、腰腹、手臂1、坐在地板上，双腿前伸，双脚蹬踩住弹力带中间部位，双手抓牢弹力带末......

佩戴角膜塑形镜之后度数还会增加，可能是角膜塑形镜的效果或者产品质量并没有预期的好。也有可能是小孩的饮食状况和身体增长幅度影响到小孩的视力，比如小孩饮食以高蛋白、高糖为主就会造成视力的偏差。另外，不良的眼睛习......

对于玻尿酸有所了解的朋友想必都知道玻尿酸在塑形方面的表现相当出色，而尝试过注射玻尿酸塑形的求美者更是对其效果赞不绝口。哪些部位适合注射玻尿酸塑形？1、注射脸部凹陷处雕塑脸型，如修饰脸颊凹陷、填下巴，玻尿酸注射......

1、山式方法：站立姿势，脚稍微分开，使大脚趾接触。收紧腰部和腹部，感觉肚脐靠近背部，肩膀向后张开。双手放在胸部，肘部平坦，下巴微微向内。2、战士三式方法：站立姿势，在身体前面找到一个点，向下弯曲上半身，打开胸部。右腿向后抬起......

瑜伽一直是广受追捧的减肥运动，特别是在夏季，室内燃脂减肥运动莫过于瑜伽了。下面介绍的几组瑜伽动作，让你不受时间场地限制，随时塑形。一起来看看吧。准备动作仰面躺着，脚张开到肩膀一样宽。双手张开，手和身体成45度角。轻......