每餐吃两种以上的肉、鱼、鸡蛋、牛奶和大豆制品；绿色和黄色蔬菜；充分摄入蘑菇和魔芋食品。试着获得饱腹感。吃一些汤和耐嚼的食物。精制食品热密度高，脂肪含量高，容易导致能量摄入过多；食物越好，锰和铬含量越低，锰能加速脂肪......

科学研究发现，全麦面包最适合减肥的人，吃饱了不长肉，一般不会肥胖。科学研究发现，全麦面包是一种富含粗纤维的面包，一般味道略粗糙，不仅随时吃不胖，甚至促进胃肠蠕动，富含多种维生素，对健康非常有益。全麦面包是指由未去除麸皮......

伴随糖尿病的许多症状让糖尿病患者感到不舒服。以下是一些介绍。手脚挛缩手掌不平整，平整拱形。手掌皮肤触摸索状硬结，按压有疼痛，局部皮肤粗糙，严重者手指向手掌侧挛缩。这种现象见于足底，称为足挛缩。原因与手掌足底部小......

一到过年过节，就是儿童保健品的"黄金时期"，买点儿补钙、健脑、增加智力的保健品，送礼、自用两相宜。各种钙铁锌片、壮骨片、维生素片、蛋白质粉、鱼肝油、氨基酸等应有尽有。更有的保健品直接补充各种微量元素，堪称"十......

老年人内脏功能减退，身患疾病较多，用药也相应增多。但用药要科学合理，恰到好处，才能祛病益寿，否则会给身体带来损害。根据老年人的特点，用药时应讲究以下原则:1.避免盲目用药。有些老年人遇到许多与疾病无关问题而导致情绪......

儿童高血压的治疗与成人一样，包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗是一种基本的治疗方法，主要是养成良好的生活方式，克服不良的生活习惯，如肥胖儿童应注意饮食控制，增加活动和体育锻炼，以达到减肥或控制体重的目的。控制饮......

随着现代执法高手的增加，脂肪肝的原因也很多，脂肪肝的种类和症状也不同。最常见的脂肪肝是酒精性脂肪肝，多数是因为经常喝酒的人。否则，可以更好地治疗脂肪肝。具体来说，不同种类的脂肪肝的发病原因是什么？各种脂肪肝的发病......

现代人生活紧张，压力大，科技发达带来的各种文明疾病的影响，越来越多的夫妻因不孕而受到干扰。传统中医的古老智慧可以帮助你实现闺房的甜蜜"孕"事哦!人类生殖期的高峰期在21-30岁之间。有资料显示，婚后1年初孕率为87.7%......

脂肪肝与肥胖密切相关，在肥胖者中，9人患有不同程度的脂肪肝。肥胖者的肝脏代谢负担比普通人重，脂肪的堆积也很明显。女性腰围超过80厘米很危险腹型肥胖也成为中心肥胖。肥胖程度可以判别体重指数(BMl)，但内脏脂肪的堆积具......

目前市面上的口服避孕药可以分为长效、短效、探亲及事后紧急避孕四大类。其中，特居乐、妈富隆、敏定偶和优思明等短效避孕药最为常用。复方口服避孕药含有雌激素和孕激素，可能增加体内的水钠潴留，也就是说，有人长期服避孕......

脂肪肝，很多人从字面上理解脂肪过多引起的脂肪肝，只有胖的人才得脂肪肝吗？这种误解可能会导致高风险因素的非肥胖人群疏忽，导致脂肪肝病、肝硬化等重病。临床分析显示，脂肪肝患者约三分之二是体型胖的人。这意味着还有三分......

选择药物时注意以下三点:第一，先采用不良反应少的中成药。常用的有七叶神安，枣仁安神、安心补脑等中成药，也可找有经验的中药师开方剂煎服。第二，如果上述措施仍不能纠正失眠，再考虑西药治疗。应首选对中枢神经系统无抑制......

结婚4年，儿子已快3岁，也早已领了独生子女证。于是，避孕，成了我们夫妻生活中的一件大事。我的避孕是由于我的职业生涯。我在妇产科工作，接触到那些因避孕失败而流产的妇女。看着他们痛苦的脸，我真的很心痛。虽然现在有药物流......

肥胖、2型糖尿病、高脂血症等因素单独或共同成为非酒精性脂肪肝病的易感因素，大量饮酒是酒精性脂肪肝病的易感因素。脂肪肝的病因有化学因素、营养因素、内分泌代谢因素、生物性病因素、遗传因素等。1、化学性疾病因素......

很多人都很重视自己的体型，但有时吃得少，经常运动，为什么胖了呢？事实上，这可能与你没有注意到的一些习惯有关。那么，在不知不觉中变胖的习惯是什么？在不知不觉中发胖的习惯是什么？1、吃完饭后立即入睡吃完饭后，人总会犯困。然......

脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞，脂质过多的病理状况，通常脂肪肝不是独立的疾病。肥胖症、糖尿病、酒精中毒是引起脂肪肝疾病的三个病理因素，与此同时，无论单纯脂肪肝的原因如何，总有一些疾病患者可能发展成脂肪肝和肝纤维......

有些父母经常给孩子吃药，以防止他们生病。这种做法对儿童的健康成长非常有害。因为除了注射和服用预防药物外，其他药物主要用于治疗疾病，很少有预防作用，药物本身有毒，长期使用，容易中毒。儿童在身体和器官功能方面处于持续......

1、酒精性脂肪肝。对长期酗酒者进行肝脏穿刺活检，发现75%至95%有脂肪浸泡。另外，每天喝酒超过80~160克的话，酒精性脂肪肝的发生率会增加5~25倍。2、快速减肥性脂肪肝。过度减肥或迅速减轻体重，脂肪分解短期大量增加，消耗肝......

如果能坚持进行乳房自查、绿色饮食和坚持锻炼，把预防乳腺癌的这三个好习惯坚持下来，那恭喜你，你的努力可以拿到A等。但是，近来一项有400个女性参加的调查结果显示，对于乳腺癌，人们的了解仍然是十分有限的。举个例子来说，会有......

糖尿病是属于一种常见的慢性疾病，应该要有正确的治疗方法，可以多关注和了解基本的用药原则，能够在医生的指导下积极用药，可以明确了解某些药品的功效与作用，那么降糖宁胶囊的治疗范围是什么?降糖宁胶囊用于糖尿病属气阴两......