日常生活中，我们可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物进行补充。人体每日维生素D摄入量参考值为：1、成人的建议每日摄取量是5μg。2、妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。孕妇晒太阳可以补充维生素D每天手脚......

有些孕妇希望能够分房睡，这样可以减少丈夫对胎儿的影响，比如有些丈夫特别喜欢打呼噜。如果睡眠姿势不正确，不小心用手触碰到胎儿，可能会影响正常的发育，因此如孕妇要分房睡。但除此之外还有很多原因。那孕妇为什么建议分房......

根据《2023国民健康生活洞察报告》数据显示，72.74%的受访者表示存在睡眠问题，睡眠不好也成了困扰很多人的健康问题，那么，如何实现健康睡眠？下面本站小编就带来介绍。72.7%的人存在睡眠问题《2023国民健康生活洞察报告》指......

由于药流价格便宜而且比较方便，成为不少意外怀孕女性的选择，但是医生为什么都建议药流清宫呢，主要是药流容易出现流产不全的情况，引起流产不全的原因有哪些，以及如何预防处理药流不全，下面，大家和小编一起来认识一下。为什么......

孕妇到了孕晚期，只要孕妇符合顺产的条件，医生都会建议顺产。即使有些孕妇因为害怕顺产需要侧切或者会撕裂要求剖腹产，医生通常也会劝说孕妇进行顺产，如果孕妇实在不配合才会进行剖腹产。那么，为什么医生都建议顺产？1、顺产......

1、自助餐:很多人都开过那个玩笑:吃自助餐的最高境界是"扶墙进去，扶墙出来"。很多人抱着"吃够本"放开大吃。此外，食物种类繁多，引爆了人们的本能食欲。科学家们做过实验，在一家餐厅放了两碗糖，可以免费拿。一碗是彩色......

有的女性朋友平时喜欢平躺着睡，觉得这么睡觉很舒服，特别是冬天，侧躺着总是会让后背着凉。到怀孕之后她们仍然没有改掉这个习惯，殊不知这种习惯对宝宝是极为不好的。那么，怀孕几个月不建议平躺呢？一般在怀孕五个月左右就不再......

现如今，一些学校还是线上授课的模式，在家学习的状态总是不如在学校的，家长看了也担忧，那么，在家学习学不进去怎么办？如何更好居家学习？下面本站小编就带来介绍。在家学习学不进去怎么办居家学习让家长从学校教育的辅助者变为......

刷牙看似简单，其实大有文章，不仅仅是清洁牙齿，也要清理舌头上的一些东西，那么，刷牙有哪些建议？下面本站小编就带来介绍。刷牙要刷舌头吗刷牙不只是需要清洁牙齿，还要清洁舌头。舌面上许多小的突起乳头，高低不平，极易成为藏匿病......

当一个女人怀孕时，她必须非常小心进食，因为她和宝宝关系密切。饮食必须通过99道防线，然后才能传递给孕妇。在孩子出生后，尽管有些母亲选择母乳喂养，但总体而言，母亲仅仅依靠母乳喂养来传递营养。什么样的食物适合产妇吃？在分......

在宝宝成长过程中，都会有一个从母乳过度到奶粉的过程。而奶粉作为宝宝成长的重要营养物质，会在较长的一段时间里作为宝宝的主要食物，给宝宝营养，助宝宝健康成长。那么建议宝宝多少岁开始不喝奶粉呢？奶粉是继母乳后宝宝的重......

肿瘤自古以来对于人们来说都是令人谈之色变的存在，对于肿瘤的很多只是都缺乏足够的了解。今天，小编就给大家带来关于肿瘤的相关知识，其实肿瘤并不可怕，只要我们有足够的了解，就能够战胜它，治愈它，那么，恶性肿瘤的治疗建议进行......

近日，有委员建议对8小时工作制加强监督，此建议登上热搜，一直以来，996工作时间都被诟病，但并没有有效解决方案，那么，这个建议有用吗？如何看待8小时工作制加强监督？下面本站小编就带来介绍。委员建议对8小时工作制加强监督有用吗......

本文作者:林婷广东省人民医院肾内科博士、主治医生2021年3月11日是第16个世界肾脏病日，年主题口号积极面对肾脏病，共享美好的人生。根据最新疫情学数据，我国成人慢性肾病发病率为10.8%。慢性肾病是伴随一生的慢性病，患者......

在每个地方都会有一些传言，有人会将传言看的非常重要，也有人不会理会传言。传言有利有弊，需要听的人们做些筛选。例如女性怀孕的头胎需要打掉，这样对女性的身体才好，这是科学的吗，为什么头胎都建议打掉？头胎都建议打掉是非常......

乳母的营养状况是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，将会减少乳汁分泌量，降低乳汁质量，并影响母体健康。此外，产后情绪、心理、睡眠等也会影响乳汁分泌。因此，哺乳母亲在日常生活中应注意以下要点(均摘自中国营养学会《哺乳期......

想要品尝恋爱的美好，一定要学会经营恋爱，去了解爱情，对于很多年轻人来说，对于恋爱或许还处于比较懵懂的状态，会对爱情产生迷惘，有一些给年轻人的恋爱忠告，一起随本站小编来了解一下吧。给年轻人的30条恋爱忠告建议1.一个真正......

在孕晚期，腹中胎儿已经发育成形，此时身体的组织器官和一些四肢、头部的尺寸相继都可以精确的检测出来了，这个时候很多和医生保持密切沟通的孕期女性都在根据建议来最后调整饮食结构，好准备一个最佳的分娩状态，来迎接宝宝的......

荷兰豆的主要食用方法是炒吃，不仅可以清炒荷兰豆，还可以搭配猪肉、牛肉、腊肉等进行烹饪。但是近年来有民间传闻或者新闻媒体报道说荷兰豆不宜食用，食用后会导致中毒。其实这种说法是不科学的或是断章取义的，只要烹饪的过......

银屑病是属于一种反复发作的皮肤疾病，患者在患病后往往是由于一些外界因素而导致病情的加重，建议患者要多了解一些相关的知识，不要让自己的病情加重，平时生活中建议要做好护理措施，做到正确用药才行，那么紫丹银屑胶囊口服每......