黑枸杞是中国西部特有的沙漠药用植物品种，属于枸杞的一种，主要生长于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞水中富含花青素，营养价值较高，具有保护视力、补充营养等功效。功效作用黑枸杞泡水具有保护视力、补......

红枣一般指大枣。大枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，具有补中益气、养血安神的功效。枸杞，又称枸杞子、红耳坠，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，具有滋补肝肾、益精明目的功效。红枣和枸杞一起泡水喝具有补气养血、养肝......

赶黄草，又名水泽兰、水杨柳、扯根菜等，为虎耳草科扯根菜属植物扯根菜的地上部分。主产于我国四川、云贵一带。传统医学认为，赶黄草药性温、甘，具有清热解毒、活血散瘀、利水消肿、退黄、平肝的功效，用于治疗经闭、水肿、血......

苦姑娘皮泡水喝对人体有一定的好处，但也存在一些饮用禁忌，这是一种寒性中药，因此脾胃虚寒者饮用时要控制好量，否则会增加脾胃负担，也容易让身体出现腹泻症状。苦姑娘皮，即水果酸浆外层的薄皮，晒干可入药，直接泡水喝可有效提高......

甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎。主产于内蒙古、陕西、甘肃、东北。传统医学认为，甘草药性甘、平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效，用于治疗脾胃......

浦公英一般指蒲公英，又名谷谷丁、黄花地丁，在全国各地皆有生长。蒲公英中含有许多对于身体有益的营养物质，蒲公英泡水不仅可以作为日常的饮品服用，同时也有一定的保健作用，具有清热解毒、润肠通便的功效。功效作用蒲公英泡......

黑桑葚干是指晒干的紫桑葚。一般黑桑葚干的长度在1cm左右，部分在1.5cm以上。黑桑葚干泡水具有补血、乌发、缓解视疲劳的作用。功效作用黑桑葚干泡水具有补血、乌发、缓解视疲劳的作用。补血:黑桑葚干中含有铁及多种维......

白菊花，民间泛指白颜色的菊花，又名甘菊、杭白菊、茶菊、药菊，为菊科植物菊的干燥头状花序。主产于浙江、安徽、河南。传统医学认为，菊花药性甘、苦、微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，用于治疗风热感......

桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果穗，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口......

许多人会失眠。失眠是一种常见病，失眠的原因有很多。然而，无论什么样的失眠，关键都是对症治疗。许多人信任中药。许多中药可以起到安神、养心、安神的作用，有效改善失眠。以下是中可以治疗三种失眠。中药可以治疗三种失眠......

山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。主产于山东、河南、河北、辽宁。传统医学认为，山楂药性酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的作用，用于治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血......

黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。丹参为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。这两者都可以入药，也可以一起泡水喝，具有调节免疫、益气活血的功效。功效作用黄芪丹参泡水喝具有调节免疫、益气活血的作用。调节免疫:黄芪丹参泡水......

牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，含有丰富的蛋白、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸，以及锌、镁、铜、钙、磷、铁等成份。具有清热解毒、润肠通便的功效。功效作用牛蒡根具有清热解毒、润......

有10多种排毒养身的小食物，几块钱就能买到，不仅便宜还管用，热水冲喝就行。为了自己和家人的健康，一定要好好看看。春天用它浸水喝，消毒养肝，减肥淡斑，还能降低三高！快速收藏~第一种:将荷叶茶浸泡在水中的主要功能:荷叶具有排......

茵陈为菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分。主产于陕西、山西、河北。传统医学认为，茵陈药性苦、辛、微寒，归脾、胃、肝、胆经，具有清利湿热、利胆退黄的功效，用于治疗黄疸尿少、湿温暑湿、湿疮瘙痒。功效作用茵陈具有清......

秋葵泡水有降血糖的作用。秋葵本身是一种低糖食物，膳食纤维含量很高，还含有一些增强胰岛B细胞的成分，可以促进胰岛素分泌，帮助降低血糖。秋葵的粘液含有水溶性果胶和粘蛋白，可以减缓糖的吸收，减少胰岛素的需求，抑制胆固醇的......

银杏叶为银杏科植物银杏的干燥叶。主产于四川、山东、河南。传统医学认为，银杏叶药性甘、苦、涩、平，归心、肺经，具有活血化瘀、通络止痛、敛肺平喘、化浊降脂的作用，用于治疗瘀血阻络、胸痹心痛、中风偏瘫、肺虚咳喘、高......

香椿籽一般指香椿子。香椿子为楝科植物香椿的果实。分布于华北、华东、中南、西南及台湾、西藏等地。传统医学认为，香椿子药性辛、苦、温，归肝、肺经，具有祛风、散寒、止痛的功效，用于治疗外感风寒、风湿痹痛、胃痛、疝气......

桑叶为桑科桑属植物桑的干燥叶。全国大部分地区均产。传统医学认为，桑叶药性甘、苦、寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用，用于治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花。功效作用桑叶具有疏散风热......

绞股蓝为葫芦科植物绞股蓝的干燥地上部分。主产于陕西、福建。传统医学认为，绞股蓝药性甘、苦、微寒，归脾、肺经，具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒、化浊降脂的作用，用于治疗脾胃气虚引起的倦怠食少、肺虚燥咳、咽喉疼痛......