俗话说早A晚C，A醇如今是非常火的，现在很多人都遵循这套护肤观念，其实A醇就是维生素A的一种形态，但也不能乱用，那么，长期用A醇真的对皮肤好吗？A醇的好处和副作用是什么？下面本站小编就带来介绍。
A醇也叫视黄醇，是目前最火的抗衰成分之一。其实A醇就是维生素A的一种形态，有助于淡化皱纹和抚平毛孔，算是抗衰界元老级别的成分。视频中，皮肤科医生Sandra表示长期用A醇对皮肤是有好处的，但有浓度和肤质限制!简单归纳为以下几点：
1.用A醇必须先逐步建立耐受。A醇的起效浓度是0.15%，入门级用0.1%的浓度先试试会不会起皮和刺痛，建立耐受之后才可以尝试0.25%-0.5%的浓度，但1%的浓度算极限了，长期使用高浓度的A醇，皮肤会变得越来越敏感。低浓度的A醇就足够起效。
2.A醇不是所有肤质都适合，重敏肌慎用。
3.不建议初用A醇的人天天用，一周2-3次足够，每次用量豌豆大小就可以。
4.建议晚上涂。因为A醇在紫外线下会发生反应。
A醇被皮肤吸收后会转化成维A酸，于是就像打开了潘多拉宝盒一样——
首先它能加速皮肤的新陈代谢，一边促进纤维细胞产生更多的胶原蛋白，一边减少会消耗胶原蛋白的酶的产生
顺带抑制一下黑色素。在皮肤上的表现就是减少皮肤表层的皱纹，看起来更加细腻光滑。
其次A醇还能改善皮肤炎症，比如痤疮和毛囊角化症，痘痘皮肤很适合用A醇类成分作为日常护理。
促进皮肤表皮的更新，让粗糙的皮肤细腻、光滑。
抑制黑色素产生，美白、提亮肤色。尤其维A醇+烟酰胺组合，白到发光sei用sei知道。
但A醇这玩意儿动不动就光解了，对产品安全性要求特别高。露得清A醇系列已经做了很多年了，从蓝色铝管到现在已经是第三代，安全系数hin靠谱。
3.A醇的副作用
A醇听介绍就知道是个“十全大补”的成分，这样一剂猛药肯定多少会有一些缺点：
第一脾气大，A醇具有一定的刺激性，初次使用的人可能会轻微脱皮、泛红和刺痛，还是那句话：要逐步建立耐受过程。
第二娇气，A醇非常容易被氧化，因此需要避光保存(自然光)和减少空气接触，不然开封后一段时间产品会变黄，活性下降。最好选择一些深色和真空、压管包装的A醇产品，并尽快用完。
第三使用期间防晒务必做足;A醇具有光敏性，遇到紫外线容易产生自由基，所以最好在晚上使用;如果白天也要用它，一定做好物理防晒，或者使用防晒值spf20以上的防晒霜。
第四孕期、哺乳期不要使用。临床表明，过量服用维生素A可能会对胎儿有致畸风险，虽然护肤品中的维A含量很小，但为了安全考虑，叔建议孕妇、哺乳期和有备孕计划的人群谨慎选择。
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