说到什么事情是女性朋友们最重视的，相信不少人都会说是减肥了，不少女性为了减肥可谓是费劲了心思。如今减肥瘦身的方法有很多，但是不同的方法效果都是不太一样的。不少人喜欢用艾灸来减肥，那么艾灸减肥要多久才有效呢？
艾灸减肥多久有效
艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。
艾灸减肥的相关知识
1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸减肥是结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
相信各位女性朋友在看完本篇文章之后，都知道了应该要进行多久的艾灸减肥才能够看到效果了。虽然艾灸减肥有着很好的减肥功效，但是并不是适合所有人进行的，我们在进行之前应该先了解自己是否适合进行艾灸减肥，并且要注意使用频率。
