烫发分为热烫和冷烫，这两种形式虽然不太相似，但都会造成发质损伤，可能会令头发变得干枯、毛躁，每天起床后你可能会花大量的时间去抚平“鸟窝头”。下面就来看看烫发后怎么保养头发。
1、你可以尝试一些能舒缓以及滋润头皮的精油，将精油涂抹在头皮上然后按摩，这样可以让头皮更好的吸收这些营养成分。
2、饮食上尽量清淡，少盐少油才科学。也要多喝水，多吃含有维生素B6的食物，例如小麦麸、香蕉、花生、核桃、鸡肉、鱼肉等。
3、多用护发膜。染发剂会令秀发变得干枯、脆弱，所以染发后更应该多用一些护发膜来保持发丝柔软和健康。每周至少一次，当你洗完头发后用发膜充分的按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸，让发丝更好地吸收营养成分。
