据媒体报道，武汉污染指数不断飙升，达到检测以来的历史最高值。PM2.5早上5点浓度为79微克/立方米，下午3点为326微克/立方米。众所周知，烟雾对人体健康有很大损害，经常吸入颗粒物，会引起呼吸道、肺等疾病。如何在雾中保护自己的健康，成为不容忽视的问题。
烟雾的危害
1、伤害人体皮肤。
由于雾霾中含有细微的颗粒物，会堵塞皮肤毛孔，使皮肤无法正常呼吸，无法排除皮肤表层的废物，可能会使皮肤变得粗糙、暗淡、无光泽，形成斑点。
2、伤害呼吸道
雾中含有大量可吸入粒子状物质，影响人的呼吸道，引起各种呼吸道疾病。
3、伤害肺
雾中的粒子状物质被吸入体内，通过呼吸道到达肺部，粒子状物质和粒子状物质携带的细菌会引起肺部感染，引起肺部疾病，严重的话会引起肺癌。
4、伤心、血管等
烟雾中的污染物伤人体心脏、血管等，引起心血管疾病。
阴天需要保持健康3大把戏
1、戴口罩
戴口罩，可以阻止阴天中的污染物被吸入人体，口罩有一定的过滤作用，可以避免自己吸入更多的粒子。
2、日常多喝水
人体支气管分泌的分泌型免疫球蛋白a和肺粘液纤毛，可以清洁肺部。喝水可以使泌型免疫球蛋白a和肺的粘液纤毛更强，所以多喝水可以使身体对污染物的抵抗力更强。
3、室内关闭门窗
阴天气时，必须关闭门窗，以免室外污染物跑到室内，影响室内空气。
