很多人都知道洗冷水澡可以提高人的体质，但并非每个人都适合洗冷水澡来提高体质。特别是女性，女性必须根据自己的体质来考虑。哪个女人不适合洗冷水澡？
第一，月经期间的女性不能洗冷水澡
是女性应该知道的常识。女性在生理日洗冷水澡时，水温过低会感到寒冷，心跳过快，血压上升，神经紧张等一系列现象。另外，冷水澡容易生理痛。女性在月经期间，盆腔明显充血，遇到突发性寒冷刺激，会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩、痛经。因此，女性在经期不能洗冷水澡的同时，也不能喝冷饮和冷冻饮料。
第二，孕妇不能洗冷水澡
孕妇也不能洗冷水澡。不仅会伤害孕妇自身的健康，还会影响胎儿的健康。冷水澡会使孕妇的皮肤毛孔突然关闭，血管急剧缩小，胎儿的供养减少，孕妇体内的热量也不会散发，孕妇会生病。
另外，洗完冷水澡后，孕妇感到四肢无力，肩膀、膝盖疼痛、腹痛等现象也有诱发关节炎和慢性胃肠疾病的可能性。
第三种：哺乳期的女性
处于哺乳期的女性也不适宜洗冷水澡，因为冷水澡的去菌能力很弱，而哺乳期的女性需要给孩子喂奶，必须保持乳房的洁净度。而且哺乳期的女性身体还处于一个较弱的阶段，洗冷水澡容易惹上一些妇科疾病。
第四，抵抗力弱、阳虚体质弱的女性
抵抗力弱的女性当然不适合洗冷水澡，冷水刺激皮肤、血管等，容易引起感冒等症状。
有专家建议，女性不适宜长期洗冷水澡，因为长期的洗冷水澡，容易使得寒气侵入体内，引发宫寒，内分泌失调等症状，而且洗冷水澡还会加大患上妇科疾病的概率。所以，能不洗冷水澡就不要洗冷水澡吧！
