1、淘米水洗脸可以美白。淘米水中的米糠油成分含有丰富的维生素b和e，可以保护皮肤抵抗紫外线的放射线，预防黑色素的生成，达到洁白皮肤的效果。每天早晚用第一次淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打脸部，使淘米水中的营养成分渗入肌肤，最后用清水洗净。敏感的皮肤也适用于。
2、洗脸可以清洁皮肤。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。
3、淘米水洗脸可以去油质。每天磨米时，把第一次的水倒下，留下第二次的磨米水，慢慢弄清楚，取上面的水洗脸，脸色变白变细。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。
4、洗米水洗脸也能去痘痘。淘米水洗脸淘米水有其他效果。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。洗米水中含有维生素b、e和米糠油的成分也有去除青春痘、改善油性皮肤的作用，使皮肤光滑明亮。
但需要注意的是，洗米水也有保鲜期。用洗米水冷藏保管，只能在冰箱冷藏一天，不能超过第二天。否则，发酵会变质。用淘米水洗脸是适当地把水留在脸上，不多。要用清水洗，方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。
