关节炎的早期常见症状是什么？虽然关节炎是一种小疾病，但不及时治疗也会对我们产生很大的影响。今天，我想介绍一下中医如何治疗关节炎，以及什么适合关节炎的运动。来看看。
关节炎早期常见症状
晨僵。活动后缓解局限性。时间不超过30分钟。这是关节炎的症状之一。
受影响的关节。常见的受影响部位是膝关节、髋关节、颈椎和腰椎、远指关节、近指关节、第一腕掌关节和第一跖趾关节。骨关节炎主要涉及负重关节。这种关节炎的症状更为常见。
关节疼痛。这是关节炎最常见的症状，早期疼痛较轻，主要发生在活动中，休息后缓解，期休息时疼痛，夜间疼痛常发生。过度劳累会突然加重疼痛。
行动不便。早上或久坐后活动不方便，活动后可恢复。随着病情的进展，症状逐渐加重，关节活动范围明显缩小。这也是关节炎的症状。
接下来，了解中医治疗关节炎的方法。
中医治疗关节炎的方法
中药治疗。中医治疗是中医最常见的治疗方法，中医治疗膝关节炎常用的方剂有独活寄生汤、二妙散、当归年痛汤、大防风汤、麻桂温经汤、三气饮等。常用的中药有独活、羌活、白芍、当归、黄芪、杜仲、细辛、川芎、桂枝、鸡血藤、苍术、牛膝、海桐皮、薏苡仁、甘草等。除内服药外，还可选用上述药材，放入布袋中加热后外敷患处，或用煎汤药留下的药渣用布袋包裹，趁热敷患处。
针灸(拔罐)治疗。针灸对膝关节炎有很好的治疗效果。根据研究，针灸具有抗炎止痛、肿胀、促进血液循环等作用，通过改变血流量和血流速度，带走一些致病炎症因子，以达到改善症状的目的，针灸常用穴位有：阳陵泉、阴陵泉、竹鼻穴、足三里、梁丘、血海、委员会、成山等。可采用电针、艾灸或拔罐法。根据研究，电针和温灸效果最好，经过多次治疗治疗后缓解症状。
按摩治疗。适当的按摩治疗对膝关节炎也有很好的疗效。大多数患病部位采用揉捏、摩擦、摩擦、研磨、穴位指压等方法。但需要指出的是，患者在急性炎症期最好不要使用按摩或小心使用轻法按摩，以免加重炎症证据。
药膳调理。药膳调理是我们常说的中说的中医食疗，对膝关节炎有很好的疗效。临床上有很多药膳，比如杜仲猪蹄。取杜仲15克，淮牛膝20克，胡椒根15克，猪蹄一段约200克，洗净加水适量，煮至猪蹄煮软，喝汤吃。这方面也可以用鹿筋代替猪蹄，具有强筋健骨、祛风行血、滋润关节的功效。
此外，关节炎患者还应适当运动，这也是很多的。
哪些运动适合关节炎患者？
为了增加关节运动的范围和伸展性，可以每天进行各种关节的伸展运动，如抬头、转颈、弯腰、弯曲腿、伸展腿等，可以在站立、坐着、躺着；
增加肌肉、肌腱、韧带力量的锻炼，每天或隔天进行，比如膝骨关节炎可以进行股四头肌锻炼：坐在椅子上，抬小腿和地面成30度角，保持10秒，然后放下腿，双腿可交替反复进行；
治疗关节炎必须正确科学，才能有效。
增加耐力锻炼，进行各种有氧运动，每周2-3次，20-30分钟/次，最好选择游泳、骑自行车等非负重运动，避免负重、攀爬、远行、蹲起、跳跃等活动。
