尿青黄可能是因为吃了含有色素的食物药，尿胆红素过高，最近喝水过少等原因。正常小便的颜色是淡黄色，吃核黄素，里面的成分不能被人体吸收，尿变黄的可能性很高。最近喝水少，出汗多，水分从汗中蒸发，尿浓度变大，颜色变黄的可能性也很高。血液系统疾病和肝胆疾病在小便中尿胆原增加，小便颜色变化。
尿液青黄的原因
1、当精神压力过大，经常性的加班熬夜时会让身体得不到正常的休息，紊乱内分泌，从而引起尿液发黄。另外，长时间服用大黄、维生素b等也会导致尿短期变黄。此外，不合理的饮食是尿变黄的主要因素，例如吃咸辣的食物，身体营养不均衡，引起身体内热。此外，木瓜、胡萝卜等含有天然色素的食物，大量服用的话尿会变黄。
2、尿变黄时应警惕疾病，肝炎患者容易尿变黄，伴有食欲不振、厌倦油腻的食物和全身无力等，患尿路感染、膀胱炎、大量饮酒、腹泻、高烧、浓茶也会引起尿变黄。
尿青黄怎么办
1、尿非常黄的话，可以多喝水，水稀释，喝的水越多，尿就越淡，喝的水越少，尿就越黄。
2、喝水多，出汗少，可能与肝病引起的黄疸有关，必须在当地医院检查肝功。
3、平时要注意自己的饮食，尽量不要去吃一些没有营养的垃圾食品和一些辛辣的食品，另外也要多注意喝水，吃一些健康的食物。
