日常生活中很多女性经常感到头晕、疲倦、乏力、脸色苍白，一部分女性可能一开始并不会很重视这些症状，认为只是小问题。其实，这可能是身体出现轻度贫血了，身体在提示你需要补血。那么，轻度贫血怎么补呢？
1、轻度贫血患者在日常生活中要吃对食物进行食疗。当身体缺乏铁元素的时候，贫血问题就会不断变严重。如果女人贫血的话，可以在日常饮食中多吃一些樱桃和菠菜，帮助身体补血。
2、轻度贫血患者可以用药物进行贫血治疗。引起贫血的原因有很多种，部分女性贫血患者需要在医生的指导下用药物进行治疗。因此，当女性发现自己贫血的时候，需要及时就医检查，明确贫血原因之后，配合医生调理身体，贫血问题才能尽早得到改善。
3、注意营养均衡。现代生活中很多女性为了减肥节食，长期不吃主食，这就容易导致身体营养不足，时间久了就会造成贫血问题。建议日常要注意饮食的营养均衡，做好食物的搭配，比如说荤素合理进食，不偏食不挑食。
如果已经出现了严重的贫血症状，就需要到医院进行治疗了。谨遵医嘱服用药物，可以有效改善贫血症状。平常也要注意休息，不要进行激烈运动，避免发生意外。
