相信不少人出现过便秘的情况，这属于较为常见的异常症状。在发生了便秘的时候，大家便需要及时的通便，否则可能会引发习惯性的便秘。而且在便秘时，还应该找到引起便秘的原因。那么，身体虚会导致便秘吗？
在身体虚的时候，是比较容易导致便秘的。这是因为在身体虚弱时，不但饮食状态不佳，而且胃肠的功能也是比较弱的，肠道蠕动速度降低，这就很容易出现便秘的情况。这时候大家不仅要通便，还应该使用一些方法来增强体质。
现在各类的通便方法有很多，例如吃一些可以通便的食物，例如香蕉。大家还可以经常喝些蜂蜜水，这也有通便的作用。另外，要注意饮食的搭配，多吃些粗纤维食物。平时尽量多喝水，这可以增加粪便的水分，避免出现排便困难的情况。
由身体虚弱导致了便秘时，除了要通便以外，还要增强体质，大家平时要适当的做一些运动，例如跑步、打球、游泳等，都有助于增强体质。如果身体非常的虚弱，大家便需要进行治疗了，可以根据导致身体虚弱的原因，来服用一些中药来调理。
