肝上火种类有：肝火上冲、肝火上炎、肝火亢盛、肝火犯肺、肝火犯胃。那么，上火是不是肝不好？
经常上火不只是是肝不好引起的，还可能是因为其他原因，诸如饮食、熬夜、压力过大等问题。其实肝不好也不只是爱发火，还会带来其他的身体不适。
肝不好的表现：
1.失眠多梦：肝火旺，整个人会魂不守舍，这睡不踏实，心情郁闷，好不容易睡着了，又经常会在半夜惊醒，然后严重影响隔天的工作状态。
2.胃寒：肝火旺会导致整个人食欲变差，甚至厌食，见了油腻的食物，会感觉发腻，嘴巴发苦，吃了也食不知味。
3.眼睛干涩难受：肝脏主目，当肝火旺盛，就会眼睛受损，具体会表现为眼红肿干涩难受，还会迎风流泪。
4.口干口苦：肝胆湿热，浊气上逆就会引发口发干发苦现象。
5.耳鸣：肝火旺盛导致火气上升到耳朵，进而产生耳鸣。所以有时候发现自己时常耳鸣，首先就得考虑下是否因为肝火过往导致。
那么如何降肝火呢？
平时应该养成良好的生活睡眠习惯，作息规律，不熬夜，食物上不要过于燥辣，多吃水果蔬菜等养肝食物，苦瓜清热解毒，绿豆调节肝火，柠檬水护肝美白，都可以多摄入，必要时建议进行药物调理。
