对于很多人来说，在身体出现不适的时候，首先并不是想着去西医，而是会选择看中医，毕竟中医是我国独有的一种医术，副作用小，因此，受到许多人的青睐。在中医看来，有阴虚和阳虚之分，那么阴虚的症状是什么样的？
阴虚多数是由于血虚所致，表现为心悸气短、头晕眼花、尿黄便，五心烦热、口干咽燥，神烦气粗干、体质虚衰；月经不调、蝴蝶斑滋生、黄褐斑；过早更年；一般女士较为多见、长期低烧等；
肺阴虚常表现为口干舌燥、形体消瘦、潮热盗汗等；肝阴虚多表现为头晕、耳鸣、眼睛干涩等；如出现腰酸、健忘、多梦失眠为肾阴虚。春夏时期，患者更容易出现阴虚的症状。
阴虚的人要多摄入具有滋补肾阴功效的食物，如绿豆、糯米、芝麻、李、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品都有滋补阴气的功效。可适当配合具有补阴功效的药膳进行针对性地调养。平时要保持稳定的情绪，良好的情绪，作息规律，不要过度劳累，同时不要给自己太大的压力，可多做一些解压的活动，比如听听音乐等。
