运动能够提高人体的免疫力。很多白斑患者选择通过运动来改善自己的身体机能。不过并不是任何运动形式都是可以治疗白斑的，关于白斑患者错误的运动常识大家也要了解。
1、认为最好的晨练
许多白斑患者喜欢早晨锻炼，认为早晨的空气是新鲜的，但事实并非如此。早上，空气污染是最严重的。空气污染不仅是白斑的原因，也会增加白斑。
2、忽视热身
准备活动是健身的必要步骤。活动前的变暖可以增加身体的兴奋，降低肌肉粘度，增加关节的柔韧性，避免运动损伤，形成同构反应，并作为白点扩散。
3、坚持锻炼
这是最危险的，如果身体感觉不适，应暂停运动或减少运动。否则，它不仅会加重疾病，而且会因免疫力低下，而使白斑恶化。
4、剧烈运动后突然停止
当剧烈运动时，心跳加快、肌肉、毛细血管扩张和血流加速。如果突然停下来休息，肌肉收缩就会停止，肌肉中的血液不能顺畅地流回心脏，导致皮肤短期缺氧，加剧白斑。
