长期流鼻涕会给人体带来一定的伤害，而且鼻涕会容易造成鼻子中的各种炎症，所以在平时需要预防流鼻涕，而且在进行预防流鼻涕时，要预防感冒的发生。
1、每晚用比较热的水进行泡脚15分钟。这个时候泡脚的水量需要超过脚面，一直到脚部泡的发红为止，这样才可以预防感冒。
2、可以在每日的早晚以及餐后进行盐水漱口，这样是可以清除口腔病菌。特别是在流感比较流行的时候，多进行盐水漱口，而且在用盐水漱口时，要仰头，这样可以让盐水充分的对咽部进行冲洗效果比较好。
3、每天用冷水洗脸，用手掬一捧水来清洗鼻孔，可以用鼻孔轻轻的吸少许的水，再擤出，这样反复多次，也可以起到预防鼻腔感染，以及感冒。
4、在感冒的初期可以在杯子中倒入开水，然后对着热气进行深呼吸，这样就可以缓解鼻塞的现象，同时也可以缓解感冒的其他症状，还会缩短病程。
流鼻涕可以是感冒引起，也可以是其他的鼻部疾病导致，所以在出现流鼻涕症状，并且长期的都是这个症状时，要检查其中的原因，由疾病引起要及时的进行治疗。
