颈椎病主要是中年以后，体质变弱正气虚损，风寒湿邪乘虚而人，跳跃、仆人、闪烁、挫折、劳损等伤害筋骨、血气经络。现在的上班族也是其中之一，一起来看看颈椎病的原因吧我该怎么缓和呢？
颈椎病的原因
1、年龄增长
年龄因素是颈椎病的原因之一，中年人随着年龄的增长，人体各器官的磨损也越来越多，椎骨和椎骨之间的各种韧带也发生了各种退行病变。
2、外伤
青少年时期留下的颈部外伤是中年后发病的重要因素，如颈椎骨折、颈椎脱位等。颈椎骨质蟋蟀扮演移位碎片，直接挤压脊髓和血管神经，构成颈椎病。颈部外伤使椎体半脱位或脱位，椎管狭窄，脊髓和神经受压，引起一系列临床表现。
3、颈椎间盘退行性变化
中年患者每个椎间盘由纤维环、髓核和椎体透明板组成。随着年龄的增长，颈椎间盘发作一定程度的退行性变化，如骨刺构成等，脊神经根、椎动脉或脊髓被挤压、影响，引起颈椎病的一系列表现。
4、缓慢劳动损失
劳动损失是中年患者最主要的原因，颈椎病发作的原因是各种超过正常规模的过度活动造成的损失。
这些食疗可以缓解颈椎病
1、老鸭粉葛汤
老鸭、粉葛。鸭子剪了零件，用热水煮去血。加入汤煮3碗水，倒入姜酒、枣、桂圆，用大火煮30分钟。加入切成小块的粉葛，煮30分钟，加盐即可。
2、炒蛇片
将乌蛇去皮、内脏、洗净、切片。烧热锅，加油，烧到油七成热时，把蛇片倒入锅中炒，蛇片八成熟时，加入盐、黄酒、葱段、姜片，继续炒至熟。
3、天麻炖鱼头
天麻10克，新鲜鱼头1个，生姜3片。将天麻、鱼头、生姜放入炖锅中，加入适量的精华水，用水炖，调味即可。
4、羊肉汤
羊肉、料酒、葱、姜、青椒、干橙皮、山楂、盐。将羊肉浸泡在凉水中2小时，中间隔1小时更换水。用清水清洗羊肉后，切成小块。锅中倒入足够的清水，将切好的羊肉块放入锅中。中火打开锅后，除去泡沫，倒入料酒。然后加入青椒、葱、干橙皮和山楂。盖上盖子，用小火慢炖1~1.5小时。捞出橘皮和山楂，然后撒适量的盐。转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。
5、胡萝卜炖羊肉
胡萝卜一根，羊肉900克，水3500毫升，料酒，葱切断，姜片，盐适量，香油1勺，白胡椒粉适量，青椒包1个。胡萝卜和羊肉洗净沥干，切胡萝卜和羊肉备用。将羊肉放入热水中加热，捞起沥干。放入油锅，加入适量的色拉油，把羊肉放入大火炒到颜色变白。加水和其他调味料(除香油、白胡椒粉和盐外)，一起放入锅中用大火煮。用小火煮约一个小时。加入胡萝卜炖30分钟，加入盐、白胡椒和香油调味即可。
6、苦瓜排骨汤
排骨、苦瓜、枣、蘑菇、盐。把骨头切成段，飞水，洗净备用。苦瓜去葫芦切大块，蘑菇枣浸泡。在砂锅里放入骨头，枣，蘑菇加入足够的水，大火燃烧后，改为中火吨，直到骨头接近酥油。加入苦瓜煮至苦瓜，用快子轻易挫折，用盐调味即可
