现代生活水平越来越高，很多人不知不觉得患了高血压、高脂血症、高血糖、脂肪肝等富贵病。肝脏的病不容易被发现，病情恶化后身体会有反应。
脂肪肝的危害是什么？容易引起多种并发症:
1、肝炎
肝脏聚集大量脂肪，严重影响肝脏的新陈代谢功能，迄今为止大量肝细胞发生病变、炎症，严重肝炎，损害肝脏整体。
2、引起心脑血管疾病
专家指出，脂肪肝往往引起心脑血管疾病，患有脂肪肝的人，体内代谢系统长期紊乱，多馀的脂肪无法分解，聚集在血管中，血管壁狭窄，严重的血管破裂。血液流向全身，将多馀的脂肪带到身体各器官，会影响各器官的功能。
3、糖尿病
正常人体体内血糖值过高时，肝脏为了降低血糖值，将多馀的糖分转化为肝糖原贮藏，患脂肪肝时，该转化功能减弱或消失，抵抗胰岛素，进一步加剧体内新陈代谢障碍，糖尿病情恶化。
4、肾病
患脂肪肝的患者，患肾病的概率很高。因为一旦患有脂肪肝，人体肾小球的过滤率就会明显降低，从长远来看，患者会患慢性肾病。脂肪肝患者应该注意什么？
1、戒酒戒烟
酒精进入人体后，主要由肝脏代谢，患有脂肪肝的患者，肝脏代谢功能减弱，原本脆弱的肝脏，饮酒负担更大，吸烟影响代谢功能，严重影响呼吸系统，破坏气管壁细胞。患有脂肪肝的患者最好不要滴酒啤酒。
2、少盐
钠离子的摄入会加重人体内肝肾的工作负担，对脂肪肝患者来说，控制钠离子的摄入量很重要，例如食盐、腌制食品、膨化食品中含有大量钠离子，必须严格控制。
3、少吃主食
多数主食中碳水化合物丰富，碳水化合物进入人体后变成脂肪，对脂肪肝患者不利，因此必须少吃主食，多吃蔬菜水果可以增加饱腹感，粗粮，如燕麦等。
得了脂肪肝不可怕，可怕的是不重视，不自律最后丧命，如果发现自己有脂肪肝或者患了脂肪肝的倾向，一定要重视，严格控制自己的饮食和生活习惯。
