感冒不是大病，但感冒引起的各种症状都是折磨人。特别是抵抗力低的婴儿，感冒的话，睡不着觉。那么，感冒期间，家长朋友该怎么办？
1、清淡的饮食，避免在儿童感冒期间给予清淡易消化的流质、半流质食物，如菜汤、粥、瘦肉汤等。病情恢复后期可多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，促进身体恢复。少吃脂肪肉乳，减少辣食刺激，多吃新鲜蔬菜，减轻身体压力。多吃富含维生素c、维生素e的水果，如番茄、猕猴桃、苹果等，可以缩短感冒期，缓解咳嗽、打喷嚏等症状。
喉咙肿胀疼痛、流鼻涕、痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不应吃人参、当归、黄芪、麻油等滋补食品，不仅不能提高体抗力，还会使病毒困在体内，加重病情。
2、保持房间通风
婴儿房间必须打开窗户通风，保持室内空气新鲜，注意保温婴儿，不要出汗感冒。衣服不应该太厚或太薄，但必须保暖。
3、发烧时物理冷却
专家表示，儿童发烧时物理冷却，用温水擦身体(水温32-34度为宜)，必要时用药物冷却，必须遵从医生的指示。给孩子使用退烧药时，要注意避免大量出汗，及时补充水分，以免脱落。孩子出汗后，应及时更换内衣和被子，但不要洗澡，保持皮肤清洁干燥。
4、注意休息
孩子感冒后要多休息，保留恢复的体力，避免过度劳累影响恢复。
婴儿感冒是常见的疾病，但感冒最严重的结果是肾病综合征:
儿童呼吸道感染，如感冒、扁桃体炎、急性咽炎等，如果不及时有效控制感染，1~4周后有可能诱发肾病综合征。一般来说，儿童肾病综合征有前期感染症状，其突出特征是高浮肿、高蛋白尿、高胆固醇血症和低蛋白血症。微小病变性肾病综合征的发病年龄多见于2~6岁的孩子，男孩比女孩多，容易复发和转移，病程长。
儿童体质弱，体内免疫细胞少于正常人，免疫功能不强，免疫细胞不仅不吞噬病原菌，还暂时包容病原菌，体内病原菌抗体与病原菌本身结合为免疫复合物，随着血液循环，肾脏
肾病综合征过程长，易反复发作。要维持一年半到两年的规范治疗。临床资料显示，有的患儿在两三岁时发病，到了10~12岁病还不好，上呼吸道感染反复发生。长期反复发作会影响儿童的生长发育，肾病综合征极难治疗。
预防儿童感冒的两种营养:
富含维生素a的食物
儿科学家提出，冬春季节儿童体内VitA不足是容易患呼吸道感染的主要诱因。研究人员对140例死亡儿童的研究结果表明，在感冒等呼吸感染性疾病多发的季节，给儿童增加富含VitA的食品，儿童的死亡率可以减少四分之三。美国科学家认为VitA通过增强机体免疫力来达到抗感染效果。此外，VitA可以减少麻疹的危险和死亡率。富含VitA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、牛奶等，必要时可口服VitA制剂，婴儿每天1500-3000单元，长子每天3000-5000单元。研究表明，锌元素是许多病毒的克星。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已取得初步效果，专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。感冒多发的季节多吃锌丰富的食品有助于身体抵抗感冒病毒，其机理是
⑴锌元素可以直接抑制病毒的增殖。
⑶锌增强机体细胞免疫功能，尤其是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽锌最丰富。
此外，各种豆类、硬果类、各种种种类也是含锌食品，可供选择。
