流行性感冒是我们常说的流感，主要是流感病毒引起的呼吸道感染。对于这种疾病的出现，我们必须及时去医院治疗，但我们也必须做好饮食调整工作。只有这样达到最佳疗效。
1、选择菜汤、粥、蛋汤、蛋汤、牛奶等易消化的流质饮食。
2、饮食清淡油腻，满足营养需求，增进食欲。白米粥、米粥、豆粥、甜酱菜、头菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供应，清爽清爽。
3、保证供水，可多喝山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、新鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁，促进胃液分泌，增进食欲。
4、西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、番茄、苹果、葡萄、枣、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食应少量多餐。退烧食欲好后，可改为面汤、清鸡汤龙须面、馒头、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流质饮食。
流感的饮食疗法如下:
姜糖饮姜15克，糖20克，葱3段。用500毫升的水加入姜丝和葱丝煮沸后，加入红糖，趁热次，卧床不起，出汗。适用于高烧无汗流感。
姜糯米粥取葱白5段，生姜15克，糯米100克。先把米煮成粥，然后把葱和姜弄烂，炖，加入适量的味精和盐。热衣服可以出汗，退热。
芦根饮板兰根、芦根各30克、葛根15克、生甘草5克、生姜数片，加水1000毫升，煮沸20分钟左右，热饮，每天分两次服用。适用于流感高烧、咳嗽。
实际上在感冒期间注重饮食，吃滋养食物不能提高抵抗力，相反外邪(病毒)困在体内，病情恶化。因此，在必须重视的同时，患者必须用上述饮食方法吃。
