脂肪肝是严重的健康状况，损害肝功能，现在受脂肪肝的影响的人在增加。脂肪肝是一种可能致命的疾病，但人不重视。想要患脂肪肝的风险，缓解病情进展，恢复肝脏健康，需要了解脂肪肝的风险因素。
脂肪肝的原因是什么？
1、过量食用炸食物
吃太多油炸食物会增加体内不健康脂肪的摄入，导致肝内脂肪的积累，影响肝功能，增加脂肪肝的风险。此外，油炸食物也可能导致体重增加，高胆固醇和高血压等疾病也会导致脂肪肝。饮食中糖分过多也会给肝脏带来压力，可能会导致脂肪肝。
2、饮酒过多
经常饮酒也会影响肝脏的健康状况，增加患酒精性脂肪肝的风险。在这种情况下，对肝脏的伤害不是脂肪，而是酒精。肝脏用于过滤体内毒素，过多的酒精会使肝脏无法完成正常功能，最终导致肝脏功能退化，有可能导致脂肪肝。少喝酒能恢复肝功能，减少脂肪肝风险。
3、药物使用不当
有些药物对肝脏的损害特别大，如果使用不当，可能会导致肝脏功能下降，导致脂肪肝或其他肝脏疾病。有些人的肝功能本来就比较弱，过量使用一些药物，可能会造成肝损伤，也可能导致肝内脂肪沉积物的积累。对于新开的药物，我们应该询问这些药物的副作用是否会严重影响肝功能。如果你患有肝病，你应该选择一些不会加重疾病的药物来防止疾病恶化。
4、胰岛素抵抗
患胰岛素抵抗，胰岛素不能正常工作。如果胰岛素不起作用，血液中的葡萄糖会变多，更多的葡萄糖会变成脂肪。在这种情况下，脂肪也会积累在肝脏中，增加脂肪肝的风险。
如何预防脂肪肝？
采取必要的措施调整生活方式，肝脏恢复正常功能的可能性很高。多吃富含膳食纤维、各种维生素和矿物质的健康食品，避免吃精制碳水化合物和加工食品。每日运动能促进心血管健康，改善肝脏功能。
需要注意的是，肝脏虽然我治疗的能力，但需要健康的饮食和生活习惯，不要给肝脏带来太大的压力。如果脂肪肝患者不注意肝脏的维护，可能会进一步发展并发症，并发症大多是致命的。
