平时饮食没有节制，加上不良习惯的影响或多或少会让脾胃功能降低。而在脾胃功能受损的时候，许多不良症状可能都会找上门来，因此留意到脾胃受到损伤，需要通过合理的方式进行改善。只有保持健康状态，脾胃功能提高，消化能力提高。这样营养物质可以立即吸收，当然可以保持健康状态。
身体出现什么现象，说明脾胃受损发出信号？
1、消化不良
如果有消化不良现象，不排除脾胃功能损伤。由于脾胃功能保持正常，食物消化过程中脾胃可以正常参与，使食物消化速度快，能及时吸收中的营养物质，保持健康。许多人脾胃功能弱，脾胃功能受损时食物消化速度慢，容易出现消化不良的表现，甚至腹泻。因此，平时发现自己粪便状态的变化，总是大便不成形，腹泻等发生时，要注意脾胃功能的损伤，合理提高脾胃功能。
2、舌苔厚
舌苔厚可能是脾胃功能弱引起的。因为脾胃保持正常功能，还能将体内的水湿排泄出来。否则，湿气过重可能会带来负面影响。此时，舌苔厚而油腻。许多人出现这种现象也没有及时改善，脾胃功能可能进一步下降。因此，发现自己舌苔厚腻，应合理提高脾胃功能。脾胃功能恢复正常，身体运化水湿的能力提高，体内水分首先排出，舌苔厚腻的现象好转。
3、食欲不振
脾胃功能薄弱时，很多人会出现食欲不振的现象。脾胃功能良好，食物摄取后可消化吸收人体营养物质，是健康人士的共同表现。脾胃功能下降时，身体消化过程受到影响，消化不良可能发生，食欲下降。
发现自己的食欲开始下降，食欲不振，每顿饭摄取的营养物质开始减少，脾胃功能受损可能会引起症状。因此，有必要高度重视这种现象，合理提高脾胃功能。只有脾胃恢复正常状态，食欲下降才会好转。
由此可见，脾胃功能受损身体发出的信号明显。如果已经有脾胃功能下降现象，应该通过合理的方式提高脾胃功能。这样消化能力提高，水分及时排出，自然可以恢复健康状态。
