在身体保持健康时每天会有一到两次的排便，而且在排便的时候可以发现粪便的状态，颜色都比较正常，一般是长条形，呈现黄褐色，这是健康人排便后可以留意到的粪便表现。
但有些人患有身体疾病，加上不良因素的干扰可能会导致腹泻。经常腹泻的现象不容忽视。健康可能受到影响，需要合理改善。否则，经常腹泻可能会影响健康。动不动就拉肚子是怎么回事？
1、肝功能下降
平时不动就腹泻不排除是肝功能下降引起的，肝是人体非常重要的器官，肝功能正常时可以参加食物的消化。其主要作用是促进胆汁排泄，饮食难以消化，高脂肪食物后胆汁排泄充分，这些食物消化后粪便保持正常状态。
很多人动不动就拉肚子，主要关系到肝功能下降，这个时候消化能力也下降了，没有足够的胆汁参与食物消化，所以更容易拉肚子。对于肝功能降低引起的易腹泻的表现，要正确提高肝功能。
2、饮食不健康
如果经常动不动就腹泻，可能是饮食没有节制。饮食是否健康对胃肠功能有明显的影响，很多人平时喜欢吃生冷食物，或者不煮食物就吃，喜欢喝冷饮，受这些不正确饮食行为的影响胃肠的干扰很明显，可能会腹泻。
因此，发现拉肚子的现象与饮食不合理有关，应及时改正错误的饮食行为。饮食过程中要注意节制，选择健康清淡的食物获得营养物质即可，对胃肠功能提高不利的食物要远离。另外，食物的烹饪方法必须正确，尽量煮食物，以免不正确的饮食行为引起疾病。
3、肠胃功能紊乱
很多人总是动不动就腹泻，如果这种情况长期存在，不排除肠胃功能薄弱。尤其是老年人的肠胃能力会逐渐下降，而当肠胃功能变弱时，消化食物的能力会下降，稍不注意饮食就容易腹泻，这是肠胃功能下降的表现。
肠胃功能下降时，平时要注意良好习惯的培养，不仅可以控制饮食，还可以用药物调节。肠胃功能提高，消化能力也增强，一般容易腹泻的情况会得到改善。否则，长期不能控制腹泻，可能会妨碍营养物质的吸收，容易变瘦，营养不良。
