脑血栓是中老年人常见的心血管疾病，会导致患者神经功能缺失，严重影响患者的工作和生活。生活中需要积极采取脑血栓的形成，尤其是中老年人。预防脑血栓需要定期检查和监测血压和血糖，饮食以清淡、低脂肪、低糖为主。
如何预防脑血栓形成
1、首先要筛选危险因素，最基本的是监测血压，发现血压增高，可以在医生的指导下口服降压药物，将血压控制在理想水平。
2、监测血糖值，发现糖尿病时，不仅可以控制饮食，还可以根据医生的指导口服降糖药物或胰岛素治疗，将血糖值控制在理想水平。
3、血脂高的情况下，应该进行低脂肪饮食，在医生的指导下加入调节脂肪的药物，定期在门诊复查肝肾功、血脂等。
预防脑血栓吃什么好
1、多吃易消化、含维生素的食物。平时应多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗米、谷类食物和豆类食物，有助于预防便秘，避免低血糖和高血糖，降低胆固醇。
2、选择植物性油脂，不吃肥肉、内脏、鸡蛋、奶油等胆固醇高的食物。平时要注意选择脂肪少的食物，不要吃鸡蛋，不要摄取脂肪，控制饮食的热量。
3、适当补充蛋白质，不要吃精制糖和糖多的食物，脑血栓患者的饮食要清淡盐少，注意多喝水。
