女性更年期保健是指女性在更年期阶段进行的保健工作，为老年妇女保健奠定了基础。女性人寿的三分之一时间将在绝经即更年期最明显的表现后渡过，因此更年期不同时期的预防和保健措施一定要重视和做好。女性更年期保健可以提高女性的生活质量。注重女性更年期的预防保健工作，能有效缓解更年期女性血管失调功能、精神喜怒无常、月经失调等症状，预防某些疾病的发生。
女性更年期保健的主要内容
1、预防更年期妇女发生精神疾病。更年期前后女性激素水平急剧下降，女性更年期容易出现精神疾病症状，主要是抑郁症和妄想症最突出。因此，我们必须努力了解更多相关信息。我们应该注意平时的表现，不要在发作时责骂它。
2、预防更年期皮肤老化。女性进入更年期后，体内的荷尔蒙大幅度减少，脸变红，阴部萎缩，外阴瘙痒的症状出现，同时皮肤也老化，变得非常松弛粗糙，这个时期的女性应该重视皮肤护理。
3、用药指导。女性更年期阶段的药物需要在专业医生的指导下合理选择治疗药物。
4、女性更年期需要每年进行一次全面的身体检查，特别要注意妇科检查和癌症预防检查，以免身体出现不适症状。
