人体缺钾时出现一系列异常症状，但大多数人忽视这些症状，实际上缺钾的现象可以用几种方法烹饪和治疗，出现一些症状时应立即采取措施，食物也可以补充身体所需的钾，日常多吃可以改善身体缺钾的症状。
钾不足的原因
1、钾的摄入量少。一般来说，在正常饮食中，钾的含量相对正常。如果饮食正常，钾通常不会缺乏，但如果饮食不规则，钾将不足。
2、钾排放过多。日常正常的排尿一般不会导致钾不足，但肾脏发生疾病时排尿次数增加，人体内的钾大量流失，身体出现钾不足的症状。
缺钾吃什么好
1、用钾盐代替普通盐。在日常饮食中用钾盐代替普通食盐，增加钾的摄入量。
2、吃一些富含钾的水果，比如香蕉和葡萄等等。
3、一日三餐也可以增加钾含量高的食材，增加钾的摄取，如绿豆、海带、瘦肉、玉米等
4、日常养成喝茶的习惯也可以增加钾的摄取，茶中含有大量钾，有效补充人体所需的钾。
