单纯性肥胖又称肥胖症，是由多种因素引起的慢性代谢性疾病，主要是由于体内脂肪堆积过多或部分局部脂肪过剩引起的。患者表现为全身脂肪分布均匀，无代谢障碍，无内分泌失调症状。其主要病因可能受遗传因素、运动因素、心理因素和社会因素的影响，主要受家庭肥胖病史的影响。
单纯性肥胖的病因
1、遗传因素为主，肥胖的形成和生活行为、饮食习惯、胰岛素反应和社会心理有重要的相互作用。
2、高胰岛素血症也会引起单纯性肥胖。高胰岛素血症的胰岛素释放量约为普通人的3倍，患者肥胖。
3、可能和患者缺乏锻炼，饮食习惯有关，可以尝试适量的运动和控制饮食量来缓解症状。
单纯性肥胖预防措施
1、坚持运动，运动可以消耗体内积累过多的热量，建议选择运动成本低的运动，如跑步、跳绳和骑自行车。
2、多留意心理健康，增加与他人沟通交流的机遇，多沟通交流，保持心理健康也有单纯性肥胖。
3、养成规范的行为习惯，尽量减少吃晚饭的次数，减少零食，养成运动习惯，减少坐着、躺着的次数，散步走路。
