抗体是指本体的免疫系统，在抗原刺激下b淋巴细胞和记忆细胞增殖、分化的浆细胞产生的，可以消灭病原菌。抗体主要分布在血清中，也分布在组织液和外分泌液中。抗体的作用因抗体而异，作用效果也不同。
抗体有什么作用:
1、抗体在生物学中发挥着中和毒素和病原体的侵入，可以简单地防止人体各种病毒的侵入。
2、抗体也可以识别，特异性与抗原，是其最主要的功能。增强人体免疫力，新生婴儿的抗体也能抵抗感染。
3、抗体也就是相当于一种抗生素，专门破坏消灭病菌，但如果是长期或者多次感染，也会使抗体的作用大大减小。
如何提高抗体功能:
1、通过睡眠可以提高，睡眠与人体免疫力密切相关，睡眠时产生睡眠因子，这种因子增加白血球，消除入侵的细菌病毒。
2、还有就是要保持乐观的情绪和积极的态度，这也是需要维持人体的一个最佳状态。要知道自己解决自己的压力。
3、定期参加运动，为自己的身体制定完美的健身计划。运动也不要过度，心跳加速就行了。
