人的眼睛在放松的状态下，外部的平行光通过眼睛的屈光系丝，正好可以落在黄斑中心的凹陷焦点被称为正视，焦点落在视网膜前被称为近视。近视一般分为假近视和真近视和混合近视。假性近视是由于眼睛过度引起的睫状肌肉持续收缩和痉挛，晶体厚度增加，视力模糊。假性近视可以通过一些方法帮助视力恢复，但真性近视只能通过戴眼镜或手术来纠正。
假性近视的恢复方法
1、假性近视患者可以通过热冷敷交替法恢复，用毛巾和热水，用毛巾加冰和冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后用冷毛巾敷5分钟。
2、假性近视也有助于远视近视法的恢复。例如，展望远处3分钟，看自己的掌心2分钟，看远处，远近交换几次。
3、眨眼法也可以用来帮助假性近视的恢复，当眼睛疲劳时，头部向后仰眨眼，使血液畅通无阻。
近视注意事项
1、近视患者应注意用眼线适当，同时加强户外活动，远眺。
2、近视眼患者注意定期检查视力，平时多做眼保健操，有助于消除眼疲劳。
3、平时注意眼睛卫生，纠正不良眼睛习惯。
4、近视患者饮食应尽量清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃动物肝脏。
