呼吸系统是人体与外部空气交换气体的一系列器官的总称，包括气管、支气管、肺、咽、喉、鼻、胸膜等多个组织。临床上，鼻、咽和喉属于上呼吸道，支气管以下的通道称为下呼吸道。在呼吸的过程中，各个器官共同协作从而维持正常的人类活动。
呼吸声粗是什么原因？
正常情况下，成年人在安静时呼吸一次约6.4秒，每次吸入和呼出的气体约500毫升。但是，有些人受某些因素的影响可能会出现呼吸粗糙的症状，与呼吸系统疾病有关，如慢性支气管炎、急性支气管炎、支气管肺炎等。呼吸系统侵入病原体时，其他粘膜明显充血和浮肿，大量粘性分泌物渗出，呼吸声粗糙。临床上上可以通过双肺X片、CT以及血常规等检查明确病因，然后进行对症治疗。
控制呼吸的好处
呼吸可以为机体提供氧气，如果正确控制呼吸频率，也可以改善机体健康水平。通常，大人每天呼吸约2万次，有意识地控制呼吸有可能对感情、压力水平、免疫系统产生有利影响。相关科学研究表明，深呼吸有助于调节和缓解紧张的心理情绪，有助于身体放松，平时可以通过瑜伽等锻炼来控制呼吸。
