声音，即指喉腔。也是人体进行饮食、呼吸、发声的器官。上连口鼻、下通肺胃是连接口腔和肺胃的通道，也是经脉循环的冲击。如果你想保护你的声音，你可以多吃猕猴桃、梨、甘蔗、枇杷和柚子。
一、保护声音的水果和效果:
1、猕猴桃。维生素c含量高，缓解喉咙炎症。
2、梨。味甘性凉，生津止渴，润肺止咳，滋阴降火。富含水分和维生素c对上呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑等有明显的作用。
3、甘蔗。味道甘甜，主要是下气和中气。祛痰止渴，解热中，生津润燥。可治疗口干舌燥，津液不足，发烧口渴等症状。咽喉炎患者生熟食皆可。
4、枇杷。果可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽炎患者起着明显的作用。
5、柚子。肉质甜而香，是营养丰富的水果。具有润肺化痰、止咳喘等效果。对咽喉肿疼患者有良好的辅助作用。
6、樱桃。味道甘甜，含铁丰富，含柠檬酸和维生素c。对咽喉炎患者可以增强脾胃功能，增强身体免疫力。
二、保护声音的小方法:
1、避免长期大声说话。大声说话会伤害声带。
2、注意补水。喉咙需要每天说话呼吸，补充足够的水。
3、避免抽烟喝酒。因为刺激性的食物会损害喉咙的健康。
4、注意不要清晰声音。因为清除声音的过程本身就是伤害声音的过程。
