宝宝便秘，对家长来说是一件很头疼的事情。大多数父母认为这可能是由火引起的。事实上，缺乏乳糖也会导致婴儿便秘，尤其是对于吃牛奶的婴儿。
母乳中乳糖含量为7.5%，牛奶中乳糖含量为4.8%。因此，喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便容易变得干燥。
母乳中的乳糖是乙型乳糖，能产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道刺激性小，柔软易消化。因此，母乳喂养的婴儿大便非常光滑。奶粉中的乳糖是甲型乳糖，不利于菌群产生。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，极不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物；而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。
宝宝便秘怎么办？
如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有小儿体重不增，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加喂奶量，便秘的症状就会得到缓解。
对于奶粉喂养的宝宝，可以减少奶量，增加糖分，适当增加果汁。不到4个月的婴儿可以在牛奶中加入蛋糕。蛋糕中的碳水化合物在肠道内部发酵后，刺激肠蠕动，有助于通便。对于4个月以上的婴儿，适当增加补充剂，切菠菜、白菜、蔬菜、荆菜等，放入粥中煮，做各种好吃的粥给婴儿吃比较好。
另外，辅食中含有大量的b族维生素，可以促进肠道肌肉张力的恢复，有助于通便。宝宝便秘经过以上饮食调整效果仍然不好的人，可以给婴儿喝蜂蜜水。
