应该有很多人知道痔疮，其实痔疮也分为很多种类，其中包括内痔，内痔的危害性比较大，对一个人的肠道功能有很大影响，一个人得了内痔这种病后，应该怎样护理身体呢？
1、饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食有预防痔疮的效果。
2、积极治疗高腹压的慢性疾病，如支气管炎长期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔内肿瘤等。
3、每天早上或晚上多做肛门运动，可以预防痔疮。
4、勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，起床活动10分钟，特别是蹲下的工作人员，每次蹲下30分钟就应该起床走路。
5、养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他适当的时间，但必须相对固定。
6、排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。
7、排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时要防止便秘和腹泻。
