每个家庭都知道孕妇是重点保护对象。怀孕期间，所需的营养物质也比普通人多，很多孕妇在怀孕期间容易出现贫血症状，为了胎儿的健康成长，及时补血很重要。下边介绍一些饮食的补血方案，希望能够对孕妇的贫血有所帮助。
一、汤类补血方案
1、枣木耳汤:枣15克，黑木耳15克。把枣、黑木耳洗干净，用温水浸泡洗干净，放入碗中，加入适量的水和冰糖，把水蒸到枣烂熟后吃，每天两次，改善贫血。
2、猪肝菠菜汤：猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。猪肝切成小片，菠菜洗净切段，锅内放入调料煎汤食用，可改善孕妇贫血问题。
二、粥类补血方案应对孕妇贫血
1、八味养血粥:糯米200克、薏仁50克、红豆30克、枣20克、莲子20克、糯米20克、生山药30克、白豆15克。
先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮。最好将去皮的生山药切成小块，加上上述原料煎煮，以熟烂为度，有助于缓解孕妇贫血问题。
2、羊肉枸杞粥:羊肉100克、枸杞30克、烤片10克、枣15张、冰糖适量。
先将羊肉切细待用，粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，轻松解决孕妇贫血烦恼。
三、肉类补血方案应对孕妇贫血
参杞犬肉:狗肉1000克、党参50克、枸杞20克、兔丝13克、砂仁5克、陈皮5克、牛膝15克、酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精各适量。
将净诸药料放入锅中煎煮30分钟，倒出汤汁，将狗肉切成酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精腌制，放入锅中，放入药汁，煮沸后用文火慢慢炖煮2小时，狗肉腐烂后可以吃，第二天一次
孕妇可以参考以上食谱调节，尽量用补充食物的方法补充血液，心理放心。此外，怀孕期间不要选择食物，肉和蔬菜应该搭配，多吃水果，以便及时补充维生素，使婴儿健康。
