夏天到了，昼夜短，人们总是晚睡熬夜，而且现在很多年轻人喜欢啤酒和烧烤等油腻的食品，经常加重内热症状，容易发生口腔溃疡。得了口腔溃疡，桌子上的菜总是忧郁。也直接影响饮食，妨碍人们的快乐，人们说话时带来不便。
除遗传因素外，口腔溃疡还与消化系统疾病和功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘、体内雌激素减少、精神紧张、情绪波动、睡眠状况差等。
口疮出现后必须治疗
口疮的人不怎么注意。他们一般认为硬几天就好了。确实得了口疮之后，大部分人只会出现牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖糜烂、喉咙肿痛等症状，看起来只是有点着火，有什么关系呢？
在口腔溃疡中，最常见的是创伤性溃疡，一般用药或一段时间就能愈合，不会复发。但是，如果一个或几个口腔溃疡反复发作，甚至起伏，疼痛无法忍受或伴随其他部位的溃疡(如外阴溃疡)，则应予以高度重视。因为这可能是免疫性疾病的征兆。此外，如果溃疡、糜烂固定在口底部，溃疡到出血、颈部淋巴结肿大、发音不清楚时，有可能变成口腔癌。
因此，如果有口腔溃疡，请不要轻视。治疗一段时间也没有愈合，口腔溃疡的底部和边缘变硬，必须立即在医院检查，必要时进行病理检查，明确诊断，进行相应的治疗，不要误诊庐山的真面目。
告别口疮，生活习惯良好很重要
口疮的治疗方法很多，但想要远离此种疾病，首先还是要预防。过度饮食与口疮有困惑的缘分，特别是消化不良者，应限制饮食或少量饮食进入易消化、富含维生素的食品。溃疡发作时，可适当补充维生素B1、B2、B6及维生素C，以提高机体的自愈能力。
一、生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;调适好自己的情绪，保持舒畅的心情和乐观开朗的生活态度。
二、饮食要注意营养搭配，多吃易消化富含B族维生素的食品，不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
三、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。溃疡发作期间可用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
