人体由于压力、睡眠不足、生理期以及荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，让肌肤抵抗力变差，从而导致脸上痘痘的出现。尤其是有的人会后背长痘。
后背长痘痘是什么原因？说到青春痘，我们自然地与油脂相结合，脸上青春痘与油脂分泌旺盛有关，背上青春痘也是同样的原因，油脂分泌旺盛肯定是背上青春痘的原因之一。
除了油脂，如果不清洁卫生，青春痘也会大幅度侵入。背部经常与衣服、床单、枕头和头发相邻。如果这些接触物的卫生状况不好，灰尘会积聚，池鱼会受到影响，背部会长粉刺。
洗完澡后，不要擦背，湿背接触衣服的水分被吸收后，成为细菌的繁殖地，细菌进入皮肤，和青春痘的婴儿一起扎根。所以，我记得洗完澡后把背擦干。除了
以外，中医还有背部青春痘的原因。据说背部也是五脏六腑的反射部位，上背部是肺部的反射区。肺热或经络不畅时，背部也会长痘痘，平时要调整肺部。
青春痘应该吃什么？
1、维生素
脸上长青春痘吃什么好，维生素食品是绝对不可或缺的，为了预防脸上长青春痘，平时要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。生活中含有维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏、芒果、鱼蛋，含有维生素e的食品中含有豆油、坚果和菌藻类，木耳、蘑菇等最丰富的维生素b2、b6的食物多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
2、粗纤维食品
为了预防青春痘，平时要保证胃肠的正常蠕动，多吃含粗纤维的食物，有效促进胃肠蠕动，促进体内多馀的油脂和宿便排出体外。这种食品有全麦面包、粗粮、大豆、竹笋等。
3、含锌食物
研究表明，锌可以增加我们的人体抵抗力，加快蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
长青春痘该怎么办
1、不要延长青春痘去除时间
俗话说治病如火，治疗青春痘也是如此。脸上长痘痘的话，为了不扩大破坏范围，最终形成丑陋的痘痕，很难恢复。
2、不要用手挤压
青春痘的形成是因为皮肤毛囊中囤积的分泌物不能排出体外，积累一定量会影响皮肤排气顺畅，发炎，形成红豆和白豆。用手直接挤压青春痘可以强制出体外，但容易一起挤压青春痘外层分泌物，使小范围内的皮肤发炎，甚至引起皮肤局部出血。时间一长，空气中的细菌就会直接发炎，使这个范围内的皮肤形成凹凸的小孔，影响整个脸的美丽。因此，如果我们平时长痘痘，请不要用手直接按压。
3、正确的治疗方法
患青春痘的部位多为炎症严重，辨别炎症严重的方法是青春痘部位是否有红肿或瘙痒难以忍受的症状。青春痘发炎时，需要用药物治疗。我们此时可以通过内服药和外用药的双重治疗手段。但是，在选择消炎的内服药物时，请注意不要选择效果强的消炎药物。例如头孢菌素类抗生素、磺胺等……一个影响肾功能，形成耐药性后吃什么药都没有效果
