的确，心理健康对每个人来说都很重要。如果你和别人比较金钱和物质，也许比不上，真正宝贵的是什么？绝对是心理和身体健康，和别人比健康，让自己更健康，关于人格障碍提供几种方法。
人格障碍一旦形成不易矫正，就要贯彻预防原则，从幼儿开始教育，强调培养青少年健康人格是不容忽视的重要问题。拥有健全理想的人格，能够很好的适应社会生活，保持内心的和谐与人格的完整，个人和社会都有重要意义，是青少年健康成长的基础之一。弗洛姆曾说过：人生的主要使命是自我成长，成为一个与潜能匹配的人，人生奋斗目标最重要的成就是自己的人格。为了塑造青少年的健康人格，我们必须从幼年开始，引导、教育、培养、塑造青少年的健康人格。中国青少年的理想人格特征应为：
1.具有积极健康的主体意识，能自我尊重，且有能力感。它表现为以积极的态度认识自我的存在并接受和尊重自己，对自己的能力和潜力有信心。还肯定自我的特殊，“我之所以为我”，并强调自我实现，肯定自我价值。积极健康的自我意识对于个人的人格成长有着十分重要的意义，尤其对那些主体意识淡薄，对自己缺乏尊重，对他人也缺乏尊重的青少年的健康人格培养更具有重要意义。美国心理学家罗杰斯就曾指出“积极的自我观念为我们正确对待生活提供了极大的有利条件，它是形成伟大的人格力量的基础”。
2.正确理解认识评价自己，可以自我承认和接受这个评价。也就是说，实行自我认可的原则，不夸张自己——自以为不行，老子天下第一的自己没有什么用处，不是过度贬低自己，而是实事求是的客观自我评价和自我定义。他们承认自己的能力和才能，同时承认自己的不利条件和限制因素。这是一个人自卑、自信、自负三者的相互作用和协调，在此基础上，社会、家长可以更清楚地了解青少年，青少年可以更清楚地了解自己，更好地向确定的方向实现自己。
3.具有较强的自主性、独立性、能动性和创造性。它要求青少年变成自身主人，能够独立自主的认识处理事情，具有很强的创造动机和创造才能，使自己成为衡量所有生活关系的尺度，根据自己的本质估计这些关系，选择个人成长的目标，独立自由地形成自己的人格(武斌《现代中国人-从现在开始走向未来》第329页)。通过积极的主体活动，将各种影响内化作为自己的心理意识，通过细致的鉴别吸收，最大限度地利用自己接受的东西，开发自己的能力和潜力，展示自己的优点，以勇敢的创造精神形成新的自己，创造新的生活。具有较强的自主性、独立性、能动性和创造性;具有积极健康的主体意识，能自我尊重，且有能力感;能正确了解认识评估自己，并能自我承认和接受这种评价，这3个特征的具备，对培养和形成青少年健康的人格心理具有极其重要的作用。
4.具有较强的开放性态度，能充分接受大量信息。这种开放不仅是自己经验体验的开放，也是新的观察方法、新的存在方法、新的思想和概念的开放，不仅是现实社会的开放，也是中国传统社会的开放，也是外国先进文化的开放。青少年必须以积极的态度吸收先进的科学技术、思想文化等，融合自我信息，同时青少年必须灵活利用这些经验体验和各种信息。
5.具有较强的适应能力和应变能力。人在不断的适应中成长。适应现实意味着能够跟上时代的节奏，与时代的各种因素协调，保持自己的角色，努力实现自己。与此同时，社会生活像往常一样发生变化，青少年为了适应新的变化，必须具有敏锐的应变能力，能够与变化的世界保持和谐的节拍。
6.具有较强的交际能力和人际关系。这些交流包括现实生活的个人交流和虚拟的网络交流。21世纪是信息和科学技术的社会，强烈的交流能力和良好的人际关系可以获得丰富的信息，扩大自己的知识面，更全面地形成自己，实现自己。同时，强烈的交流能力和良好的人际关系也是人们追求亲情、友谊、爱情等情感寄托的需要，也是青少年培养健康人格心理的需要。
7.在关注自己的同时，关注社会生活，自然与他人，拥有强烈的爱和同情心，对人类有深刻的同情、同情和爱的感情。他们强调自己对社会、自然和他人的关怀，明确人是社会的人，人不仅为自己活着。他们可以理解人，具有强烈的奉献精神，兴趣广泛，交往频繁，对社会生活抱有积极的入世态度。这个特征是对自我为中心的反省，扩大和开放，把人放在更广阔的空间里，让世界怀孕，让世界怀孕。
8.不迷信自我，不迷信权威，具备较强的判断能力和鉴别能力，能够更理性地分析问题，不用感情用事，可以接受不同的观点，可以接受科学客观正确的意见和建议。他们可以信赖自己的经验，保护自己深思熟虑后的选择判断，不盲从权威，有时也会怀疑态度。他们已经初步形成自己的是非曲直观，对自己认为非法规范不盲目跟风。这个特征是崇拜人格，崇拜偶像，特别是反省明星的崇拜和自我崇拜后确定的主体自我回归。
9.探寻精神生活，不过分看重物质利益。在世界日愈市场化的21世纪，人们追求经济效益，追求物质享受和感观刺激，对物的顶礼膜拜造成了某些人追求的表层化和浅层化。看重物质的同时，探寻精神的憩居点，是对商业社会把人们的全部活动简化为生产和消费过程，把人们的追求导向单极方向的反思及对新价值确定的努力。这种人格追寻人更高层次的需求，对物质享受和虚荣不十分关心，其价值追求多样化，并且在努力寻找某种大于个人的意义和目的，希望能过一种内心和谐宁静的生活。
10.思路开阔，关注的空间地域，范围及点扩大，不局限于个人，集团，家国，而扩大到了整个社会生活，自然世界，把地球当作人类共同的家园而加以关爱。这个特征同第7个特征相结合，更进一步拓宽了人们的视野，让人心胸更加广阔。
11.初步掌握成人所具备的较强的知识面和信息量，掌握有关的工作技能，并且有承认义务的责任心和对工作的献身精神。
12.面向未来，面向前进的态度，可以重视过去，现在和未来。他们继承过去，重视现实，着眼于未来。他们可以清楚地意识到生活在不断前进，追求的方向应该适应未来的目标和任务，用未来的希望激励和引导现实生活。
当然，这些人格特征并非所有青少年都完全具备，而是以此为目标不断自我形成努力和升华。完美健全适合自己的健康人格。健康人格在一定程度上是个人选择的结果，我们根据什么标准来判定健康人格，我们在多大程度上能够达到健康人格，取决于个人的选择。社会、学校、家庭应根据青少年群体和个人的特征和实际情况，引导青少年积极参考健康人格模式，独立自主确立适合自己(群体或个人)的人格模式，通过自我形成和社会培养相结合，升华青少年理想健康人格。
要注意休息，加强营养。积极控制自己的感情，保持乐观的心情，积极面对生活中面临的问题、困难，适应环境。
