3个快速降糖的方法
可从以下三个方面进行快速降糖：
首先，控制饮食不能暴饮暴食，不能太饿，适当的平均饮食，有时甚至少吃更多的食物，多吃富含纤维素、维生素的水果和蔬菜，少吃富含油、水果和坚果。
第二，适当的锻炼，锻炼方法是在饭后半小时到一小时后开始锻炼，一般是快走，锻炼到微汗或心率达到每分钟100次，也称为有氧运动，锻炼时间不超过30分钟。
此外，治疗降糖药物和胰岛素。综上所述，降糖速度最快的方法有三种，总结为饮食控制、适量有氧运动和药物治疗。
降糖药什么时间吃效果比较好?
第一、早上空腹服用的降糖药物包括胰岛素增敏剂，如罗格列酮和吡格列酮。这些药物主要用于肝脏、脂肪、肌肉等外周组织，增强细胞受体对胰岛素的敏感性，提高胰岛素的利用率，使上述器官和组织细胞充分利用血糖中的葡萄糖，从而降低血糖。
第二、需饭前服用的降糖药，必须在饭前三十分钟服用的降糖药有，如磺脲类包括格列本脲、格列齐特、格列喹酮等，这类降糖药的作用是通过刺激胰岛素β因此，这些药物应在饭前30分钟内服用。
第三、需要和第一顿饭一起服用降糖药，这种药需要和第一顿饭一起服用，也需要咀嚼，如阿卡波糖，商品称为糖崇拜，其机制主要作用于小肠，抑制糖苷水解酶，延缓和减少小肠碳水化合物分解成葡萄糖，减少小肠葡萄糖吸收，从而降低饭后血糖。
