男性不育的一个原因是精索静脉曲张，这种病会导致精囊内静脉肿胀，血液流通不畅。只有不育问题的发生，为了自己将来生活的幸福，治疗是必不可少的。那么，对付男性精索静脉曲张的方法有哪些呢？首先要避免不恰当的运动，其次要多吃含有维生素e的丰富食物。
由于精索静脉曲张表现为阴囊内静脉肿胀不通，血液循环不畅，部分患者经常选择进行各种运动，想通过运动缓解静脉曲张，改善血液循环。但是，这并不完全有帮助，适当地进行游泳等运动是有益的，但是过度的运动不利于精索静脉曲张患者的康复。
不合适的运动有哪些
患者长时间站立或疲劳时症状恶化，不应进行剧烈、直立的运动，如跑步、骑自行车、爬山、竞争等。游泳对康复有益游泳对不仅可增强患者耐寒能力，锻炼心肺功能，而且可促进新陈代谢及血液循环，同时因水中浮力及压力作用，有益于改善及缓解静脉曲张症状。
患者应选择合身的泳装，裤子过大会妨碍伸展运动，过小不利于精索静脉的放松。选择干净卫生的游泳池，防止病原菌感染。游泳前必须做好活动准备，患者必须做足够的热水运动后再进入水中。
不育专家温暖提示:游泳时患者滑行，保持身体平衡，患者身体呈流线型，胳膊和腿伸直，可以利用水的作用做各种动作，有利于患者的康复。注意不要过度疲劳，避免精索静脉曲张病情的进一步发展。
精索静脉曲张患者应注意饮食，适当摄取维生素E
维生素E可促进性激素分泌，增加男性精子活力和数量，保护t淋巴细胞，保护红细胞，抗自由基氧化，抑制血小板聚集。维生素e是重要的血管扩张剂和抗凝血剂，缓解静脉曲张症状，防止血液凝固，精索静脉曲张患者应适当补充维生素e。
富含维生素的食物
植物油是维生素e的食物来源，如花生油、豆油、亚麻油、炉油、菜油等。
芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、花生米、蛋类和莴苣等，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。，因此，精索静脉曲张患者应该多食用这些食物。
玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富；
几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品；
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜，还有芹菜、辣椒、西红柿等。
不育专家温暖提示水果和其他非绿叶蔬菜维生素e的含量很少。
。
